Vilka är de bästa tips för att hantera en verbal mobbing?
Att hantera en verbal mobbning kräver strategi och takt. Liksom andra former av mobbning kan de som använder ord för att sätta ner en annan person motiveras av ett antal faktorer, och att räkna ut motivationen för mobbningen kan ofta stoppa det. Å andra sidan finns det ett antal sätt att helt enkelt stänga av en mobbning, och dessa kan vara ganska tillförlitliga i de flesta fall. Det är viktigt när man hanterar en verbal mobbning att inte riskera att förlora ansiktet genom att förlora sitt humör och att förbli lugn och samlad hela tiden.
Ett av de bästa sätten att hantera en verbal mobbning är att bara gå bort. Att helt enkelt lämna situationen kan göra att mobbaren ser löjlig ut och förhindra att konflikten eskalerar. Detta är en fantastisk strategi för både barn och vuxna. Det är viktigt att gå bort med ett huvud som hålls högt, inte i frustration. Detta berättar mobbaren att han eller hon inte har "vunnit" i konversationen och berättar för alla runt att mobbaren är obetydlig.
vägrar att eNgage är inte alltid en möjlighet, särskilt i professionella situationer. En mobbning som avbryter eller är sarkastisk på jobbet kan försöka imponera på en överlägsen eller kan helt enkelt vara menig. På jobbet kan det vara bäst att ta upp fallet med lämplig avdelning, till exempel mänskliga resurser.
En annan strategi för vuxna är att faktiskt konfrontera mobbaren. Medan barn som mobbar andra kan vara för ungdomar för att påverkas av förnuft, kanske en vuxen inte ens vet att det han eller hon gör kan betraktas som mobbning. Situationen kan vara helt oskyldig, eftersom skillnader i kultur även i samma land kan leda till grova missförstånd av avsedd mening. Mobbaren kan komma från ett område där till exempel människor argumenterar kraftigt och skrattar om det senare utan skadade känslor.
Som vuxen är det viktigt att väga fördelarna och nackdelarna med att erkänna offentligtatt mobbning inträffar. Till exempel, om den verbala mobbaren är en arbetsgivare, kanske det inte är värt att lösa konflikten vara värt att förlora ett jobb. Många säger att ingen borde klara av verbal mobbning, förmodligen ur självrespekt, men detta är inte alltid sant. Om att ta upp mobbningen inte orsakar allvarlig besvär, och en är tillräckligt säker för att inte få sin självkänsla negativt påverkad av den verbala mobbaren, kan det vara en bra idé att helt enkelt sticka ut den tills det blir möjligt att gå vidare till en bättre position. Att ha självrespekt betyder ibland att ha tillräckligt med förtroende för att strategiskt ta itu med livets val utan rädsla för andras mobbning.
Om det verkligen inte finns något sätt att fördelaktigt stoppa den verbala mobbens beteende, hjälper det ofta att komma ihåg att kollegor, klasskamrater och vänner ofta känner igen mobbens beteende som löjligt och patetiskt. Att dela ett rullat öga med en kamrat som ser vad som händer kan räcka för att göra det genom dete engagemang. Det vill säga att veta att alla utom mobbaren känner igen den verbala mobbningen kan ofta räcka för att ogiltiga förlust av självkänsla orsakade av mobbningen. I många fall är en verbal mobbing ett besvär men inte ett allvarligt problem, och att behålla en känsla av humor kan vara en solid strategi för att hantera denna form av trakasserier.