Co je to Úzkost smrti?

Úzkost smrti se obvykle týká pocitů strachu nebo paniky, které vznikají při myšlence na smrt nebo když čelí položkám, obrazům nebo konceptům souvisejícím s umíráním. V některých ohledech to může být docela normální a zdravá reakce na koncept umírání; většina lidí se na určité úrovni bojí smrti. Úzkost ze smrti však může být v některých případech extrémní, kdy je přirozená schopnost člověka potlačit nebo potlačit tento strach nějakým způsobem ohrožena. Když k tomu dojde, může být pro lidi obtížné provádět každodenní činnost a zjistí, že jejich strach nebo panika se dostanou do cesty jejich běžnému životu.

Obecně úzkost označuje pocity paniky nebo strachu, někdy spojené se strachem, které mohou být způsobeny řadou různých zdrojů. Úzkost ze smrti je v některých ohledech pro mnoho lidí jednou z nejčastějších a racionálních obav, protože je to něco neznámého a nevyhnutelného. V psychologii existují některé teorie, které naznačují, že každý na určité úrovni zažívá úzkost ze smrti a obecný strach ze smrti. Většina lidí však dokáže tento strach potlačit nebo najít způsoby, jak se s tím vyrovnat a ignorovat, často zaměřením na praktické problémy, jako je práce, rodina a koníčky.

U některých jednotlivců se však úzkost ze smrti může stát tak silnou, že ji nelze ignorovat a místo toho začíná ovlivňovat každodenní život člověka. Tato zvýšená úroveň úzkosti a strachu je často způsobena nějakým typem události, jako je zážitek blízké smrti nebo smrt blízké osoby. Taková událost přiblíží někoho k realitě smrti a umírání, což může pro tuto osobu ztížit potlačení její přirozené úzkosti ze smrti. Někdy se to může stát bez jakékoli okamžité události nebo příčiny, na kterou může být obtížné pochopit původně.

Úzkost ze smrti je často spojována s Thatatofobií, která je strachem ze smrti, nebo Nekrofobií, která je strachem ze smrti nebo mrtvých věcí. To vše je často svázáno pro někoho, kdo zažívá tento druh úzkosti, což může zahrnovat pocity strachu a paniky, když přemýšlíte o smrti nebo se setkáte s někým nebo něčím, co je mrtvé. Terapie je často používána jako způsob, jak pomoci vypořádat se a překonat strach ze smrti, často zahrnuje pokusy o lepší porozumění zdroji strachu a jeho konfrontaci. To může někomu pomoci nejen pochopit, odkud pochází jeho panika, ale také nakonec překonat tento strach a znovu získat vlastní schopnost potlačit ho.