Che cos'è l'ansia di morte?
L'ansia da morte si riferisce in genere a sentimenti di paura o panico che sorgono al pensiero della morte o di fronte a oggetti, immagini o concetti relativi alla morte. In un certo senso, questa può essere una risposta abbastanza normale e salutare al concetto di morire; la maggior parte delle persone, ad un certo livello, ha paura della morte. L'ansia da morte può essere estrema in alcuni casi, tuttavia, in cui la naturale capacità di una persona di sopprimere o scavalcare questa paura è in qualche modo compromessa. Quando ciò si verifica, le persone possono avere difficoltà a svolgere l'attività quotidiana e scoprire che la paura o il panico si frappongono alla vita normale.
In generale, l'ansia si riferisce a sentimenti di panico o preoccupazione, a volte associati alla paura, che possono essere causati da un numero di fonti diverse. L'ansia da morte, in qualche modo, è una delle paure più comuni e razionali per molte persone, dal momento che è qualcosa di sconosciuto e inevitabile. Ci sono alcune teorie all'interno della psicologia che indicano che tutti, ad un certo livello, sperimentano l'ansia della morte e una paura generale della morte. La maggior parte delle persone, tuttavia, riesce a respingere quella paura o a trovare il modo di affrontarla e ignorarla, spesso concentrandosi su questioni pratiche come il lavoro, la famiglia e gli hobby.
Per alcuni individui, tuttavia, l'ansia della morte può diventare così potente che non può essere ignorata e inizia invece a influire sulla vita quotidiana di una persona. Questo livello elevato di ansia e paura è spesso causato da un tipo di evento, come un'esperienza di pre-morte o la morte di una persona cara. Un simile evento avvicina qualcuno alla realtà della morte e della morte, il che può quindi rendere più difficile per quella persona sopprimere la sua naturale ansia di morte. A volte questo può accadere senza alcun evento immediato o causa da indicare, che può essere difficile da capire inizialmente.
L'ansia da morte è spesso associata alla Thanatofobia che è una paura della morte, o alla Necrofobia che è una paura della morte o di cose morte. Tutti questi sono spesso legati insieme per qualcuno che sperimenta questo tipo di ansia, che potrebbe includere sentimenti di paura e panico quando si pensa alla morte o si confronta con qualcuno o qualcosa che è morto. La terapia è spesso usata come un modo per affrontare e superare l'ansia della morte, spesso implicando tentativi per comprendere meglio la fonte della paura e affrontarla. Questo può aiutare qualcuno non solo a capire da dove proviene il panico, ma anche a superare quella paura e riacquistare la propria capacità intrinseca di sopprimerlo.