Jak mohu aplikovat ramenní obvaz?

Z důvodu ochrany poranění ramene před dalším poškozením by měla poškozená osoba požádat přítele nebo člena rodiny o použití ramenního obvazu. Ramenní obvaz drží rameno pevně, aby se zabránilo otřesům a pohybům, které by mohly dále dráždit tažený nebo roztržený sval. Oběť může chtít položit tepelný nebo ledový balíček na rameno před zabalením, aby poskytla úlevu od bolesti a bolesti. V případě těžkého zranění nebo zranění, které se zahojí do týdne, by se oběť měla poradit s lékařem. Pokud bolest obtěžuje oběť a má problémy s pohybem ramene, měla by vyhledat lékařskou pomoc co nejdříve.

Aby si oběť zabalila rameno, měl by si vybrat pružný obvaz s malými sponami, který ho drží na místě, nebo soudržný elastický obvaz, který se přilepí k sobě a nevyžaduje žádnou pásku nebo klipy. Tyto zásoby jsou často k dispozici v obchodě nebo v základní lékárničce. Obinadlo by mělo být čisté a v dobrém stavu. Starý, špinavý nebo roztržený obvaz nemusí poskytovat podporu potřebnou k tomu, aby se rameno příliš nepohybovalo.

Skutečný obal bude muset provést druhá osoba. Oběť by měla sedět nebo stát v klidu, zatímco tento člověk ovine rameno. Měla by začít obalením obvazu pod podpaží a kolem zraněného ramene. Měl by být těsný, ale neměl by přerušovat krevní oběh a neměl by způsobovat bolest. Pokud je rameno velmi citlivé, měla by obvaz volně ovíjet.

Poté, co se dvakrát až třikrát ovinula kolem ramene, by měla pokračovat v ovíjení obvazu kolem hrudníku. Omotání kolem hrudníku nejméně třikrát pomůže jemně sevřít rameno na místě, aby ho oběť nepohybovala náhodou. Obvaz by měl být těsný kolem hrudníku, ale neměl by být nepříjemný a neměl by bránit oběhu nebo dýchání. Pokud si osoba, která používá obvaz, není jistá, zda je obvaz příliš těsný, měla by se mýlit na straně opatrnosti a trochu ji uvolnit.

Jakmile je hrudník pevně zabalený, měla by obvaz zvednout až na vrchol ramene a připnout ho nebo zatlačit na místo. Pokud má obvaz stále ještě hodně materiálu, může jej buď zkrátit, nebo zvážit použití kratšího kusu k vytvoření ramenního obvazu. Pokud oběť umístila tepelný nebo ledový obal pod obvaz, musí být později vybalen, aby se odstranil, a rameno by se mělo poté zabalit zpět nahoru.