Hvordan bruker jeg et skulderbandasje?

For å beskytte en skulderskade mot ytterligere skade, bør den skadde be en venn eller familiemedlem om å bruke et skulderbandasje. Skulderbandasjen holder skulderen tett for å forhindre skurring og bevegelse som kan irritere en revet eller revet muskel ytterligere. Offeret kan ønske å plassere en varme- eller ispakke på skulderen før den pakkes inn for å gi lindring fra sårhet og smerter. For en alvorlig skade eller en som ikke leges i løpet av en uke, bør offeret oppsøke lege. Hvis smertene plager offeret og hun har problemer med å bevege skulderen, bør hun søke lege så raskt som mulig.

For å vikle skulderen, bør offeret velge en strekkbar bandasje med små klips for å holde den på plass eller en sammenhengende elastisk bandasje som vil feste seg til seg selv og krever ingen tape eller klips. Ofte er disse forsyningene tilgjengelig i butikken eller i et grunnleggende førstehjelpsutstyr. Bandasjen skal være ren og i god stand. En gammel, skitten eller revet bandasje gir kanskje ikke den støtten som trengs for å forhindre at skulderen beveger seg for mye.

En annen person vil trenge å gjøre selve innpakningen. Offeret skal sitte eller stå stille mens denne personen pakker skulderen. Hun skulle begynne med å pakke bandasjen under armhulen og rundt den skadde skulderen. Den skal være tett, men skal ikke kutte sirkulasjonen og skal ikke forårsake smerter. Hvis skulderen er veldig følsom, bør hun pakke bandasjen løs.

Etter å ha pakket to til tre ganger rundt skulderen, bør hun fortsette å pakke bandasjen rundt brystet. Å pakke seg rundt brystet minst tre ganger vil hjelpe forsiktig med å feste skulderen på plass slik at offeret ikke vil flytte den ved en tilfeldighet. Bandasjen skal være tett rundt brystet, men ikke ubehagelig, og skal ikke forstyrre sirkulasjonen eller puste. Hvis personen som bruker bandasjen er usikker på om bandasjen er for stram, bør hun ta feil på siden av forsiktighet og pakk den litt løsere.

Når brystet er ordentlig pakket, bør hun ta bandasjen opp til toppen av skulderen og klemme eller trykke den på plass. Hvis bandasjen fortsatt har mye materiale igjen, kan hun enten klippe det eller vurdere å bruke et kortere stykke for å lage skulderbandasjen. Hvis offeret plasserte en varme- eller ispakke under skulderbindingen, må den pakkes opp senere for å fjerne pakken, og skulderen skal pakkes opp igjen etterpå.