Hur applicerar jag ett axelbandage?

För att skydda en skulderskada mot ytterligare skada, ska den skadade be en vän eller familjemedlem att applicera ett axelbandage. Axelbandage håller axeln tätt för att förhindra skador och rörelse som kan ytterligare irritera en dragen eller slitsad muskel. Offret kanske vill placera en värme- eller ispack på axeln innan den slås in för att ge lättnad från ömhet och smärta. För en allvarlig skada eller en som inte läker inom en vecka, bör offret konsultera en läkare. Om smärtan plågar offret och hon har problem med att flytta axeln, bör hon söka läkare så snart som möjligt.

För att dra in axlarna bör offret välja ett töjbart bandage med små klämmor för att hålla den på plats eller ett sammanhängande elastiskt bandage som kommer att hålla sig vid sig själv och kräver inget band eller klipp. Ofta finns dessa förnödenheter i butiken eller i en grundläggande första hjälpen-kit. Bandaget ska vara rent och i gott skick. Ett gammalt, smutsigt eller trasigt bandage kanske inte ger det stöd som behövs för att förhindra att axeln rör sig för mycket.

En andra person kommer att behöva göra själva inslagningen. Offret ska sitta eller stå still medan denna person lindar axeln. Hon börjar med att linda bandaget under armhålan och runt den skadade axeln. Det ska vara tätt, men ska inte avbryta cirkulationen och ska inte orsaka smärta. Om axeln är väldigt känslig bör hon linda bandaget löst.

Efter att ha lindat två till tre gånger runt axeln bör hon fortsätta att linda bandaget runt bröstet. Om du packar runt bröstet minst tre gånger hjälper du försiktigt att knyta axeln på plats så att offret inte flyttar den av misstag. Bandaget ska vara tätt runt bröstet men inte obehagligt och ska inte störa cirkulation eller andning. Om personen som applicerar bandaget är osäker på om bandaget är för hårt, bör hon göra fel på sidan med försiktighet och linda det lite lösare.

När bröstet är ordentligt lindat bör hon ta bandaget upp till toppen av axeln och klämma fast eller trycka på plats. Om bandaget fortfarande har mycket material kvar kan hon antingen klippa det eller överväga att använda en kortare bit för att skapa axelbandage. Om offret placerade ett värme- eller ispaket under axelbandaget, måste det packas upp senare för att ta bort förpackningen och axeln ska lindas upp igen efteråt.