Jak zacházím s pohmožděnou rukou?

Pohmožděná ruka je obvykle léčena protizánětlivými léky a odpočinkem. Jakmile dojde k poškození, měl by být na postiženou oblast aplikován led, ačkoli led by neměl být aplikován přímo na kůži, protože může dojít k poškození tkáně nebo popálení ledem. Místo toho by měl být led umístěn do měkkého hadříku nebo vložen do ledového sáčku. Účinnou alternativou k ledovému balení je balení mražené zeleniny. Pacienti by měli nosit led asi 15 minut, čtyřikrát denně.

Také pohmožděná ruka, známá také jako pohmoždění rukou, může způsobit bolest, otoky a sníženou pohyblivost. Pro vyloučení zlomených kostí nebo jiného vážného poškození může poskytovatel zdravotní péče doporučit rentgen, MRI nebo ultrazvuk ruky. Pokud byla detekována zlomená kost, může být ruka vložena do sádry nebo jednoduše splinkována. I když pohmožděná ruka není považována za vážný stav, může mít za následek přetrvávající bolest, zejména pokud jsou poraněny nervy ruky.

Ve spojení s protizánětlivými léky a aplikací ledu může poskytovatel zdravotní péče doporučit služby ergoterapie v případech, kdy pohmožděná ruka způsobuje extrémní bolest, nehybnost a ztrátu síly. Profesní terapie pomůže obnovit mobilitu a pomůže podpořit krevní oběh a krevní oběh, čímž urychlí proces hojení. Pracovní terapeut někdy navrhne ruční parafínovou koupel. Teplý parafínový vosk pomáhá snižovat bolest a ztuhlost a zároveň pomáhá snižovat svalové křeče a zánět.

Udržování pohmožděné ruky zvýšené nad úroveň srdce může také pomoci snížit otok a bolest. Při ležení by měla být ruka opřena o polštáře, které zvednou končetinu a zvýší průtok krve k poranění. V závislosti na povaze zranění může být pohmožděná ruka občas doprovázena zlomením kůže. Pokud k tomu dojde, je třeba ránu očistit jemným mýdlem a teplou vodou a sledovat, zda nedošlo k infekcím. Pokud si osoba všimne zarudnutí, zánět, odtok hnisu nebo nadměrné krvácení, musí se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče.

Dokud nebude úplně pomlčená ruka zahojena, může poskytovatel zdravotní péče doporučit, aby se zabránilo řízení. Řádná jízda vyžaduje použití obou rukou na volantu, a pokud se takto nebudete řídit, může to mít za následek ztrátu kontroly nad vozidlem, což může vést k nehodě. Dále, pokud jednotlivec užívá léky na úlevu na předpis za své zranění, může být také doporučeno, aby se vyhnul provozu motorového vozidla.