Jak mohu zmírnit strach dětí?
Dětský strach z temných, příšer, bouří a dalších jevů může být obtížné překonat. Neexistuje žádný rým ani důvod, aby došlo k strachu. Dítě se nemusí nutně bát bouří, protože byl v tornádu nebo temnotě, protože viděla monstrum. Strach dítěte je často vytvářen v jeho vlastní mysli, nebo může být výsledkem něčeho, co je vidět v televizi. Můžete pomoci usnadnit vaše dítě prostřednictvím jeho obav.
Pokud máte pocit, že se strach vašeho dítěte vyvinul v důsledku televizního programu, posaďte se a sledujte program s ní. Vysvětlete, co je skutečné a co je falešné. Malé děti nemohou rozlišovat mezi realitou a fantazií. Pokuste se sledovat programy, které sleduje v televizi, pokud obavy pokračují. Když dítě nevidí za temnotou, může se bát toho, co je na druhé straně. Místnost a všechny skryté rohy osvětlí noční světlo. Než vypne světla, nechte své dítě hledat místnost PROve není nic děsivého skrývání kdekoli.
Dětský strach ze zvířat může být podmaněn expozicí. Pokud se vaše dítě bojí psů, začněte tím, že ji vystavte malému psovi. Nenuťte na ni psa, ale nechte ji sedět poblíž. Když se stane pohodlně a začne mazlit a komunikovat se psem, proveďte cestu až na větší. Udělejte si čas a buďte trpěliví.
Někdy může být strach dětí překonán tím, že jim dává bezpečnostní položku. Malé děti vytvářejí připojení k přikrývkám a plněné hračkám. Když se vaše dítě bojí, dejte mu jeho bezpečnostní položku a řekněte mu, aby ji pevně stiskl. Bezpečnostní položka může také zmírnit úzkost separace u dětí. Mnoho starších dětí těží z bezpečnostních položek, i když mohou být něčím jiným, například obrázek rodiče.
Někdy rodiče, kteří mluví o svých minulých obavách, pomáhá zmírnit strach dětí. Děti se cítí povzbuzení, když thRodiče EIR mohou mluvit o obavách, které dokázali překonat. Ukazuje vašemu dítěti, že obavy zmizí. Buďte otevřeni a upřímní ohledně věcí, na které jste se bál. Pokud se nestydíte za své obavy, nebude také.
Strach starších dětí může být překonán pouhým zapisováním. Nechte své dítě nechat deník o jeho strachu a ujistěte ho, že to nikdo nebude číst, pokud se nezeptá. Požádejte ho, aby si napsal, jak si myslí, že dokáže překonat svůj strach. Nabídněte mu radu, jak to překonat, pokud je ochoten to s vámi sdílet.
Mějte na paměti, že každé dítě prochází fázemi, kde se něco bojí. Nemůžete způsobit, že obavy zmizí, ale můžete jí pomoci skrz ně. Buďte trpěliví a laskaví. Může to být frustrující a zdá se iracionální, ale v její mysli je to skutečné.