Hvor effektiv er hypnose til motivation?
Hypnose til motivation betragtes som meget effektiv. Mange hypnoterapeuter mener, at hypnose er ideel til at hjælpe med at skabe personlig motivation af alle typer, hvad enten det er for at tabe sig, stoppe med at ryge, arbejde hårdere eller forbedre mellempersonlige forhold. Hypnose til motivation udføres generelt på samme måde som andre typer hypnose, og det siges at arbejde ved at ændre underbevidstheden. Det antages, at disse ændringer bidrager til frivillige og automatiske adfærds- og tankeændringer i emnet.
En hypnoterapeut bruger typisk en hypnotisk induktion til at sætte et individ i den afslappede, men opmærksomme og opmærksomme, trance-tilstand kendt som hypnose. Når emnet er gået i den hypnotiske tilstand, kan visualisering og bekræftelsesteknikker bruges til at øge motivation. Mange mennesker kæmper med motivationsspørgsmål, generelt når de ønsker at ændre personlig adfærd eller vaner.
Det kan være svært at indkalde motivationen til at foretage positive livsændringer, selv når disse ændringer helt klart er nødvendige. At kalde motivation betragtes ofte som en af de sværeste udfordringer, som folk står overfor, når de begynder at ændre mangeårige vaner og adfærd. Ofte fortsætter gamle vaner med at påvirke tanker og adfærd, selv når ønsket om at ændre sig er stærkt.
Mange hypnoterapeuter og andre psykologiske eksperter mener, at det er vanskeligt at ændre gamle tankemønstre og adfærd, fordi disse mønstre er indgroet i underbevidstheden. Disse eksperter mener, at folk ofte har en tendens til at handle, tænke og føle sig i henhold til de overbevisninger og mønstre, der er indgroet i underbevidstheden. Mange sædvanlige tanker, følelser og adfærd forekommer automatisk uden bevidst tanke, fordi de stammer fra mønstre dannet i underbevidstheden.
Hypnoterapi giver hypnoterapeuter adgang til det underbevidste sind for at påvirke ændringer i mønster og tro på underbevidstheden. Når disse mønstre og overbevisninger er ændret, ændres adfærd ofte i overensstemmelse hermed. Mennesker, der har gennemgået hypnose for motivation, kan opleve, at det er meget lettere at foretage reelle ændringer i deres tanker, følelser og opførsel efter en eller flere hypnosessessioner.
Effektiviteten af hypnose til motivation afhænger ofte af emnet. Det er normalt ikke meget let at hypnotisere en person til at gøre noget, han ikke ønsker at gøre. Jo mere villig emnet er at foretage ændringer i hans tanker, følelser og adfærd, jo hurtigere og mere effektivt kan hypnose arbejde for ham. Mange forsøgspersoner finder en signifikant forbedring i motivationsniveauer efter kun en session af hypnose. Yderligere sessioner med hypnose til motivation kan være nødvendige for personer, der har en dybere siddende modstand mod implementering af ændringer.