Hur effektiv är hypnos för motivation?
Hypnos för motivation anses vara mycket effektiv. Många hypnoterapeuter tror att hypnos är idealisk för att hjälpa till att få personliga motiv av alla typer, oavsett om det är att gå ner i vikt, sluta röka, arbeta hårdare eller förbättra interpersonella relationer. Hypnos för motivation utförs vanligtvis på samma sätt som andra typer av hypnos och sägs fungera genom att göra förändringar i det undermedvetna sinnet. Dessa förändringar tros hjälpa till att få frivilliga och automatiska beteendemässiga och tankeförändringar i ämnet.
En hypnoterapeut använder vanligtvis en hypnotisk induktion för att sätta ett subjekt i det avslappnade, men uppmärksamma och medvetna, trance tillstånd som kallas hypnos. När personen har gått in i det hypnotiska tillståndet kan visualisering och bekräftelsetekniker användas för att öka motivation. Många kämpar med motivationsfrågor, vanligtvis när de vill ändra personligt beteende eller vanor.
Det kan vara svårt att kalla motivationen att göra positiva förändringar i livet, även om dessa förändringar är helt klart nödvändiga. Att kalla motivation anses ofta vara en av de svåraste utmaningarna människor möter när de börjar ändra långa vanor och beteenden. Ofta fortsätter gamla vanor att påverka tankar och beteenden, även när önskan att förändras är stark.
Många hypnoterapeuter och andra psykologiska experter tror att det är svårt att ändra gamla tankesätt och beteendemönster eftersom dessa mönster har blivit ingripna i det undermedvetna sinnet. Dessa experter tror att människor ofta tenderar att agera, tänka och känna i enlighet med de övertygelser och mönster som ingår i det undermedvetna. Många vanliga tankar, känslor och beteenden förekommer automatiskt utan medvetet tanke, eftersom de härstammar från mönster som bildas i undermedvetna.
Hypnoterapi gör det möjligt för hypnoterapeuter att få tillgång till det undermedvetna sinnet för att påverka förändringar i undermedvetna mönster och övertygelser. När dessa mönster och övertygelser har ändrats förändras beteende ofta i enlighet därmed. Personer som har genomgått hypnos för motivation kan finna att det är mycket lättare att göra verkliga förändringar i sina tankar, känslor och beteenden efter en eller flera hypnossamlingar.
Effektiviteten av hypnos för motivation beror ofta på ämnet. Det är vanligtvis inte så lätt att hypnotisera en person att göra något han inte vill göra. Ju mer villig ämnet är att göra förändringar i sina tankar, känslor och beteende, desto snabbare och effektivare kan hypnos fungera för honom. Många försökspersoner finner en signifikant förbättring av motivationsnivåerna efter bara en hypnosession. Ytterligare hypnos sessioner för motivation kan vara nödvändiga för personer som har en mer djup sittande motstånd mot att genomföra förändringar.