モチベーションに催眠はどれほど効果的ですか？

モチベーションのための催眠は非常に効果的であると考えられています。 多くの催眠療法士は、催眠は、体重を減らす、喫煙をやめる、一生懸命働く、対人関係を改善するなど、あらゆるタイプの個人的なモチベーションを高めるのに役立つと考えています。 動機付けのための催眠は、一般的に他のタイプの催眠と同じ方法で実行され、潜在意識に変化を加えることで機能すると言われています。 これらの変化は、被験者に自発的および自動的な行動および思考の変化をもたらすのに役立つと考えられています。

催眠療法士は通常、催眠誘導を使用して、被験者をリラックスしますが、覚醒状態であり、催眠として知られるトランス状態にします。 被験者が催眠状態に入ったら、視覚化と肯定のテクニックを使用してモチベーションを高めることができます。 多くの人は、一般的に個人の行動や習慣を変えたいときに、やる気の問題と格闘しています。

ポジティブな人生の変化を起こす動機を召喚するのは、それらの変化が明らかに必要であるときでさえ、難しい場合があります。 モチベーションの呼び出しは、人々が長年の習慣や行動を変え始めたときに直面する最も困難な課題の1つであると考えられます。 多くの場合、古い習慣は、変化する欲求が強い場合でも、思考や行動に影響を与え続けます。

多くの催眠療法士や他の心理学の専門家は、思考や行動の古いパターンを変更することは難しいと考えています。これらのパターンは潜在意識に染み込んでいるからです。 これらの専門家は、人々はしばしば潜在意識に染み込んでいる信念とパターンに従って行動し、考え、感じる傾向があると信じています。 多くの習慣的な思考、感情、および行動は、潜在意識で形成されたパターンに由来するため、意識的思考なしで自動的に発生します。

催眠療法により、催眠療法士は潜在意識のパターンや信念の変化に影響を与えるために潜在意識にアクセスできます。 これらのパターンと信念が変更されると、行動はそれに応じて変更されることがよくあります。 動機付けのために催眠術を受けた人は、催眠術の1回以上のセッションの後、自分の考え、感情、行動に本当の変化を加えることがはるかに簡単であることに気付くかもしれません。

モチベーションに対する催眠の有効性は、多くの場合、被験者によって異なります。 通常、人に催眠術をかけ、やりたくないことをするのは簡単ではありません。 被験者が自分の思考、感情、行動に変化を与えようとするほど、催眠はより迅速かつ効果的に彼のために働くことができます。 多くの被験者は、たった1回の催眠の後にモチベーションレベルの大幅な改善を見つけます。 動機付けのための催眠の追加セッションは、変化を実行することに対してより深く着席している抵抗を持っている被験者にとって必要かもしれません。