Hvad er de bedste tip til at købe Coenzyme Q10?
Coenzym Q10, også kaldet CoQ10, forekommer naturligt i cellerne i kroppen. Enzymet fungerer som en antioxidant, hvilket reducerer potentielle skader forårsaget af frie radikaler. Coenzym Q10 er tilgængelig som et supplement, der kan hjælpe dem, der er ældre, da den naturlige enzymproduktion falder med alderen, eller de, der kæmper mod sundhedsmæssige forhold, såsom kræft eller fibromyalgi. Det er vigtigt at overveje doseringsform og styrke, potentielle interaktioner eller bivirkninger og købspris, når du køber coenzym Q10.
Enzymet fås i flere doseringsformer, der inkluderer soft-geler, hårde geler og tabletter. Soft-geler er det bedste valg, når man køber coenzym Q10, når de opløses lettest i maven. Pillen skal tages med et fedt måltid, da det er fedtopløseligt kort før sengetid for at give kroppen uforstyrret tid til at behandle dosis.
Der er et etableret doseringsområde for voksne, der også dikterer styrkerne i de kosttilskud, der sælges. Voksne skal tAKE mellem 30 til 200 milligram (mg) pr. Dag med den nøjagtige dosering, der er skræddersyet til personligt behov. Når du køber coenzym Q10, er det bedst at få en styrke, der kræver en dosis en gang om dagen. Det anbefales ikke at give supplementet til børn, medmindre det direkte anbefales at gøre det af en læge.
Patienter med visse medicinske tilstande bør konsultere en læge, inden de køber coenzym Q10. Dette supplement har en vis risiko for potentielle lægemiddelinteraktioner, der kan gøre de andre medicin ineffektive. Receptpligtige lægemidler, der kan skabe ugunstige interaktioner, inkluderer dem i klasserne af kemoterapi, blodfortyndere og blodtryksmedicin.
Tilknyttede bivirkninger af dette supplement er mindre og sandsynligvis vil afskrække mest interesserede i at købe coenzym Q10. Hovedbivirkningen er kun en mild mavepine. Coenzyme Q10 kan sænke blodtrykket hos diabetikere, så patienterne skal CarefUlly overvåger blodsukkerniveauet under dosering, og stopper doseringen med det samme, hvis der bemærkes bivirkninger. Der er ikke foretaget nok undersøgelser for at afgøre, om det er sikkert for gravide kvinder at tage, så din læge skal kontaktes, før du tager dette eller andre typer kosttilskud.
Pris kan blive den afgørende faktor, når man køber coenzym Q10, da supplementet kan være temmelig dyrt. Kontrol af apotekannoncer kan være en stor fordel, da de ofte tilbyder kuponer eller salg. Der kan også findes tilbud online, men bør kun fremstilles af velrenommerede butikker, da svindelpladser kan sælge inaktive kosttilskud eller kapsler fyldt med skadelige fyldstoffer.