Vilka är de bästa tips för att köpa koenzym Q10?

coenzyme Q10, även kallad Coq10, förekommer naturligt i kroppens celler. Enzymet fungerar som en antioxidant och minskar potentiell skada orsakad av fria radikaler. Koenzym Q10 är tillgängligt som ett tillägg som kan hjälpa de som är äldre, eftersom den naturliga enzymproduktionen minskar med åldern, eller de som kämpar mot hälsotillstånd som cancer eller fibromyalgi. Det är viktigt att överväga doseringsform och styrka, potentiella interaktioner eller biverkningar och inköpspris när man köper koenzym Q10.

Enzymet finns tillgängligt i flera dosformer som inkluderar mjuka geler, hårda geler och tabletter. Mjukgeler är det bästa valet när man köper koenzym Q10, eftersom de upplöses lättast i magen. Pillen ska tas med en fet måltid eftersom det är fettlösligt strax före sängen för att tillåta kroppen ostörd tid att bearbeta dosen.

Det finns ett etablerat doseringsområde för vuxna som också dikterar styrkorna i de tillskott som säljs. Vuxna bör tAke mellan 30 och 200 milligram (mg) per dag, med den exakta dosen skräddarsydd efter personligt behov. När du köper koenzym Q10 är det bäst att få en styrka som kräver en dos en gång per dag. Det rekommenderas inte att ge tillägget till barn om inte direkt rekommenderas att göra det av en läkare.

Patienter med vissa medicinska tillstånd bör konsultera en läkare innan de köper koenzym Q10. Detta tillägg har viss risk för potentiella läkemedelsinteraktioner som kan göra de andra medicinerna ineffektiva. Receptbelagda läkemedel som kan skapa negativa interaktioner inkluderar de i klasserna av kemoterapi, blodförtunnare och blodtrycksmediciner.

associerade biverkningar av detta tillägg är mindre och kommer sannolikt inte att avskräcka mest intresserade av att köpa koenzym Q10. Huvudbiverkningen är bara en mild magvärk. Coenzyme Q10 kan sänka blodtrycket hos diabetiker, så patienter bör ta hand omUlt övervaka blodsockernivåerna under dosen och stoppa dosen omedelbart om negativa effekter märks. Inte tillräckligt med studier har gjorts för att avgöra om det är säkert för gravida kvinnor att ta, så din läkare bör kontaktas innan du tar detta eller andra typer av kosttillskott.

Pris kan bli den avgörande faktorn när man köper koenzym Q10, eftersom tillägget kan vara ganska dyrt. Att kontrollera apotekannonser kan vara en stor fördel, eftersom de ofta erbjuder kuponger eller försäljning. Erbjudanden kan också hittas online, men bör endast tillverkas av ansedda butiker, eftersom bedrägerier kan sälja inaktiva kosttillskott eller kapslar packade med skadliga fyllmedel.