Hvad er et rebkursus?
Et rebkursus er en type udendørs aktivitet, der ofte bruges til teambuilding-aktiviteter, men kan også have fysiske komponenter. Generelt er målet med et rebkursus at tilskynde deltagerne til at samarbejde, kollektivt løse problemer og stå over for frygt. Når kurset er mere relateret til traditionelle hindringskurser, kan målet med aktiviteten være at demonstrere eller opbygge fysisk kondition. Et rent rekreativt rebkursus er muligvis ikke uddannelsesmæssigt orienteret og kan betragtes som en type legeplads.
Der er to brede typer rebkurser, selvom nogle kurser kombinerer elementer af begge. Den første er et højt rebkursus, der involverer elementer, der er høje fra jorden. I denne type kursus skal brugerne ofte tage ekstra sikkerhedsforholdsregler, og folk, der er bange for højder, kan være ekstremt ubehagelige. Derimod er et kontrast til lavt reb i sikker afstand fra jorden og involverer aktiviteter, der udgør problemer at løse.
Det meste af tiden er der aktiviteter designet til at gå med disse kurser. Når målet med kurset er at opbygge eller teste fysisk styrke, skal brugeren typisk gå gennem kurset langs en forudbestemt sti inden for en vis periode. Normalt er rekreativ brug af et fysisk krævende kursus ikke tidsbestemt, selvom nogle mennesker kører på disse kurser. I teambuilding-aktiviteter betragtes den måde, hvorpå gruppen gennemgår kurset, normalt vigtigere end hvor lang tid det tager. At løse gåder, arbejde sammen og sørge for, at ingen er udeladt, er normalt de vigtigste elementer i teamwork på disse kurser.
Designet af høje kurser er ofte meget kompliceret, fordi kurset skal være skræmmende nok til at give deltagerne en følelse af fare, men sikkert nok til at krydse uden meget træning. Normalt opretholdes sikkerhed på et højt kursus ved at fastgøre alle deltagerebukser til sikkerhedslinjer. Sikkerhedsledninger løber parallelt med rebene, som deltagerne går på, og hvis en deltager skal falde, vil han eller hun let blive fanget. Det er også muligt at arbejde sammen med en person på jorden, der vil trække deltageren i sikkerhed, hvis han eller hun falder.
Mange grupper hævder, at denne type kursus er fordelagtig på psykologiske eller sociale måder, men dette er ikke videnskabeligt demonstreret. Mennesker, der går ind for denne type træning til forbedring af gruppedynamikken, hævder ofte, at rebkurser forbedrer selvtillid og lederegenskaber samt tillid og venskab. Når kurserne er designet til at være fysisk udfordrende, er der potentielle sundhedsmæssige fordele, hvis en person gør kurset regelmæssigt. I det mindste er det tydeligt, at denne type kursus er underholdende for mange mennesker og er en meget effektiv rekreativ aktivitet.