Hvad er en armstang?
En armstang er en type kampsportteknik, der primært hyperextends en modstanders albue. I sport som Mixed Martial Arts (MMA), brasiliansk jiu-jitsu og shoot wrestling anvendes teknikken med lige nok pres til at forårsage ubehag, og steg derefter langsomt i intensitet, indtil modstanderen indsender. På grund af dette betragtes det som en indsendelsesteknik. Kampdiscipliner som Gracie Jiu-Jitsu og U.S. Armys moderne hærs kampfanger bruger også teknikken til at svækkende modstandere i situationer i liv-eller-død.
En armbøjle anvendes oftest på en bestemt måde. Modstanderens arm er placeret mellem en angriberens ben med håndfladen vendt væk fra angriberen. Armen holdes på plads mod angriberens krop nær håndleddet. Armen trækkes derefter ned mod angriberens krop og rettes, og angriberens hofter kastes frem mod modstanderens arm og albue. Denne position lægger betydelig belastning på albue -leddetog armenes knogler og kan til sidst resultere i hyperextension eller knækkede knogler. Angriberens fødder og ben kan placeres over modstanderens bryst for yderligere hold og gearing.
ARMBAR er en meget hård teknik at imødegå. Det primære forsvar mod armstangen er at holde albuen bøjet og trække armen, der bliver angrebet ned/ud mellem modstanderens ben, før indsendelsen kan anvendes fuldt ud. At gribe armen, der bliver angrebet med begge hænder, kan bremse anvendelsen af teknikken, men kan normalt overvindes med tiden. Når teknikken er anvendt, forsøger blandede kampsportkunstnere ofte at smadre den person, der anvender indsendelsen i måtten og komprimerer dem, før armbøjlen kan udvides fuldt ud. I konkurrencer som indsendelsesgrebeturneringer, hvor smække ikke er tilladt, vil forsvarere ofte forsøge at rulle sig selv, så punktet med deres albue ervæk fra angriberens krop, så albuen kan bøjes ordentligt, når der påføres tryk.
En af de mest berømte armstænger i blandet kampsport forekom på UFC® 48 den 19. juni 2004. I tungvægttitelkampen mellem Tim Sylvia og Frank Mir satte Mir Sylvia i en armstang. Sylvia modsatte sig, forsøgte at flygte og endte med at få sin arm brudt, da holdet blev strammet. Selvom de fleste seere ikke så den indledende pause, viste Slow-Motion Replay Sylvias armknus og buede derefter, da knoglen brød.
ARMBAR er kendt af mange forskellige navne. I Judo kaldes det Juji Gatame; I wrestling, armbryderen. Versioner, hvor angriberen hopper på modstanderen og anvender teknikken delvist i luften kaldes flyvende armstænger. Armstænger betragtes også som en type armlås og kaldes undertiden bare med det navn.