Hva er en armstang?
En armstang er en type kampsportteknikk som først og fremst hyperextender en motstanders albue. I idretter som Mixed Martial Arts (MMA), brasiliansk Jiu-Jitsu, og skytebryting, brukes teknikken med akkurat nok press til å forårsake ubehag, og deretter sakte økte i intensitet til motstanderen sender inn. På grunn av dette regnes det som en innsendingsteknikk. Kampdisipliner som Gracie Jiu-Jitsu og U.S. Army's Modern Army Combitives System bruker også teknikken for å svekke motstandere i liv-eller-dødssituasjoner.
En armstang brukes oftest på en spesifikk måte. Motstanderens arm er plassert mellom en angripers ben med håndflaten vendt bort fra angriperen. Armen holdes på plass mot angriperens kropp nær håndleddet. Armen trekkes deretter ned mot angriperens kropp og rettet seg, og angriperens hofter skyves frem mot motstanderens arm og albue. Denne stillingen legger betydelig belastning på albueleddetog armenes bein, og kan til slutt føre til hyperextensjon eller ødelagte bein. Angriperens føtter og ben kan plasseres over motstanderens bryst for ekstra hold og utnyttelse.
Armbaren er en veldig vanskelig teknikk å motvirke. Det primære forsvaret til armstangen er å holde albuen bøyd og trekke armen som blir angrepet ned/ut fra motstanderens ben før underkastelsen kan brukes fullt ut. Å ta tak i armen som blir angrepet med begge hender kan bremse påføringen av teknikken, men kan vanligvis overvinnes med tiden. Når teknikken er brukt, prøver blandede kampsportkunstnere ofte å smelle personen som bruker innleveringen i matten og komprimerer dem før armstangen kan forlenges helt. I konkurranser som underkastelse gripende turneringer der smeller ikke er tillatt, vil forsvarere ofte forsøke å rulle seg selv slik at poenget med albuen erVekk fra angriperens kropp, slik at albuen kan bøye seg ordentlig når trykket påføres.
En av de mest kjente armstokkene innen blandet kampsport skjedde på UFC® 48 19. juni 2004. I tungvektstittkampen mellom Tim Sylvia og Frank Mir, Mir satte Sylvia i en armstang. Sylvia motsto, forsøkte å rømme og endte opp med å få armen ødelagt da holdet ble strammet. Selv om de fleste seere ikke så den første bruddet, viste replay sakte motstand Sylvias armbøyling og deretter buet mens bein brøt.
Armbaren er kjent med mange forskjellige navn. I Judo kalles det Juji Gatame; i bryting, armbryteren. Versjoner der angriperen hopper inn på motstanderen og bruker teknikken delvis i luften kalles flygende armstenger. Armstenger regnes også som en type armlås, og kalles noen ganger bare med det navnet.