Co to jest pałanek?

Armbar jest rodzajem techniki sztuk walki, która przede wszystkim hiperekstacicznie łokieć przeciwnika. W sportach takich jak mieszane sztuki walki (MMA), brazylijskie jiu-jitsu i zapasy strzelania, technika stosuje się z wystarczającą presją, aby spowodować dyskomfort, a następnie powoli wzrosła intensywność, aż przeciwnik się nie zgłosi. Z tego powodu jest to uważane za technikę zgłoszenia. Dyscypliny bojowe, takie jak Gracie Jiu-Jitsu i nowoczesny system walki armii amerykańskiej, również wykorzystują technikę do osłabienie przeciwników w sytuacjach życia lub śmierci.

Armbar jest najczęściej stosowany w określony sposób. Ramię przeciwnika jest umieszczone między nogami atakującego z dłonią skierowaną z dala od napastnika. Ramię jest utrzymywane na ciałem napastnika w pobliżu nadgarstka. Następnie ramię jest ściągane o ciało atakującego i wyprostowane, a biodra napastnika są pchane do przodu do ramienia i łokcia przeciwnika. Ta pozycja powoduje znaczne obciążenie stawu łokciowegooraz kości ramienia i mogą ostatecznie skutkować hiperextension lub złamanymi kościami. Stopy i nogi napastnika mogą być umieszczone nad klatką piersiową przeciwnika w celu dodatkowego wstrzymania i dźwigni.

Armbar jest bardzo trudną techniką do przeciwdziałania. Podstawową obroną przed opałą jest utrzymanie zgięcia łokcia i pociągnięcie ramię zaatakowanego/wyjścia między nogami przeciwnika, zanim złożenie można było w pełni zastosować. Chwytanie ramię atakowanego obiema rękami może spowolnić zastosowanie techniki, ale zwykle można je pokonać z czasem. Po zastosowaniu techniki mieszani artyści walki często starają się zatrzasnąć osobę stosującą zgłoszenie na matę i sprężyć ją przed w pełni przedłużającym pałok. W konkursach takich jak zgłaszanie turniejów, w których trzaskanie jest niedozwolone, obrońcy często próbują się przewrócić, aby sens ich łokciaz dala od ciała atakującego, pozwalając prawidłowe zginanie łokcia po przyłożeniu ciśnienia.

Jeden z najbardziej znanych opałów w mieszanych sztukach walki miał miejsce na UFC® 48 w dniu 19 czerwca 2004 r. W meczu o tytuł w wadze ciężkiej między Timem Sylvią i Frankiem Mirem Mir włożył Sylvię w opałę. Sylvia oparła się, próbował uciec, a skończyło się złamaniem ramienia, gdy uścisk został zaostrzony. Chociaż większość widzów nie widziała początkowej przerwy, powtórka w zwolnionym tempie pokazała wyboczenie ramienia Sylvii, a następnie łukowate jako pęknięte kość.

Armbar jest znany pod wieloma różnymi nazwami. W judo nazywa się Juji Gatame; W zapasach armbreaker. Wersje, w których napastnik skacze na przeciwnika i stosuje technikę częściowo w powietrzu, nazywane są latającymi paznokciami. Armbary są również uważane za rodzaj blokady ramienia i czasami są po prostu nazywane tą nazwą.