Wie wähle ich das beste Indoor -Radfahren?

Sie haben mehrere Optionen für ein Innenrad-Fahrrad, von niedrigen, kostengünstigen Trainingsrädern bis hin zu sehr High-End-Modellen, die speziell für Radfahrer entwickelt wurden. Sie können sogar in einen Fahrradtrainer oder eine Reihe von Walzen investieren, die in Verbindung mit Ihrem regulären Fahrrad arbeiten, um ein Fahrrad für Indoor -Radfahren aufzustellen. Die Auswahl des besten Innenradfahrrads ist eine Frage der Ermittlung Ihrer Fitnessziele, Ihres Budgets und Ihrer Platzbeschränkungen innerhalb des Hauses, in dem das Fahrrad wahrscheinlich verwendet wird. Denken Sie darüber nach, wie oft Sie das Fahrrad realistisch verwenden und Ihre Bedürfnisse von dort aus festlegen. Sie sind auch im Allgemeinen nicht die höchste Qualität, aber für jemanden, der nur regelmäßig und leicht mit dem Fahrrad mit dem Innenrad fährt, funktionieren diese Modelle gut. Versuchen Sie, einen zu finden, den Sie bequem finden und das t hatEr verfügt über, die Sie wollen und brauchen, z. B. Cup -Inhaber, Herzfrequenzmonitorfunktionen und so weiter. Das Fahrrad sollte so verstellbar wie möglich sein, um Komfort zu gewährleisten. Diese Motorräder sind großartig für Menschen, die nur halbregulär fahren und nicht unbedingt ernsthaft mit dem Fahrradsport stehen.

High-End-Modelle werden tendenziell von der Elektronik abgebaut, obwohl sie tendenziell sehr einstellbar für den höchsten Komfort sind. Diese Indoor -Radfahrradmodelle verfügen häufig über Clipless -Pedale oder zumindest die Möglichkeit, Clipless -Pedale aufzunehmen, bei denen es sich um bestimmte Arten von Pedalen handelt, die in Verbindung mit einer Klettung am Boden eines Radschuhs funktionieren. Die Widerstandsanpassung dieser Modelle ist viel effizienter, und mit der Einstellbarkeit können Sie die Fahrposition nachahmen, in der Sie sich auf Ihrem Fahrrad im Freien befinden. Dies ist eine gute Wahl für fortschrittlichere Radfahrer oder Fachkräfte, obwohl Sie darauf vorbereitet sein solltenZahlen Sie für solche Modelle deutlich mehr.

Viele Radfahrer verwenden in Innentrainern oder Walzen anstelle eines Innenradfahrrads. Ein Indoor -Trainer ist ein Gerät, das sich an der Hinterachse des Fahrrads befestigt und damit das Hinterrad vom Boden anhebt. Eine Metall- oder Gummiwalze drückt am Hinterrad, und diese Walze wird an einer Widerstandseinheit befestigt. Walzen sind anders als Trainer; Diese Geräte zwingen den Fahrer, sein Gleichgewicht zu halten, während er auf strategisch platzierten Zylindern fährt und den Innen -Reitprozess viel schwieriger macht. Diese Optionen eignen sich hervorragend für ernsthaftere Radfahrer und für Menschen, die im Haus nicht viel Platz für größere, sperrigere Fahrräder haben. Der Trainer und die Walzen können nach dem Gebrauch leicht zusammengeklappt und gespeichert werden.