¿Cuáles son los mejores consejos para mejorar las habilidades de estudio?
Algunos de los pasos que una persona puede tomar para comenzar a mejorar sus habilidades de estudio no tienen mucho que ver con el acto de estudiar; en cambio, esa persona necesita hacer un poco de autorreflexión para determinar cuáles son sus hábitos actuales y qué comportamientos deben cambiar para poder concentrarse. La persona necesitará determinar la hora del día en la que se siente más despierto y consciente, qué tipos de entornos fomentan la concentración, etc. Mejorar las habilidades de estudio comienza con saber qué funciona actualmente y qué no.
Es muy importante crear una atmósfera que sea tranquila y sin distracciones, ya que mejorar las habilidades de estudio significa reducir las distracciones tanto como sea posible. La música fuerte puede ayudar a algunas personas a concentrarse, aunque la mayoría de las personas se distraerán con los ruidos fuertes. Los televisores, las computadoras con acceso a Internet e incluso los libros pueden proporcionar distracciones que evitarán que la persona mejore sus habilidades de estudio, por lo que si es posible, esa persona debería intentar estudiar en una habitación bien iluminada sin ninguno de estos elementos.
Abarrotar para un examen rara vez funciona porque la persona que estudia intenta obtener demasiada información de una sola vez. Es mejor dividir el material complejo en trozos más pequeños y estudiar esos trozos por un período de tiempo más corto. Es importante tomar descansos periódicamente para evitar la fatiga y dar a la mente y al cuerpo la oportunidad de recuperarse del intenso estudio. Mejorar las habilidades de estudio significa tener un plan; asegúrese de saber cuál es el material y tener una idea de cómo dividir ese material en porciones más pequeñas para estudiar. Siempre que sea posible, trate de prepararse mentalmente para la sesión de estudio creando interés en el material.
Una de las mejoras más básicas que es posible realizar en sus hábitos de estudio es garantizar que el estudio se alimente e hidrate antes de que comience la sesión de estudio. Tener hambre o sed durante el estudio conducirá a otra distracción que evitará que la persona se concentre en la tarea en cuestión. Comer una buena comida y tener agua cerca en todo momento ayudará a prevenir esta distracción común. La persona debe tratar de estudiar a una hora del día cuando se sienta más despierto y consciente para evitar la fatiga prematura.