Quais são as melhores dicas para melhorar as habilidades de estudo?
Algumas das etapas que uma pessoa pode tomar para começar a melhorar as habilidades de estudo não têm muito a ver com o ato de estudar; em vez disso, essa pessoa precisa fazer uma auto-reflexão para determinar quais são seus hábitos atuais e quais comportamentos precisam mudar para poder se concentrar. A pessoa precisará determinar a hora do dia em que se sente mais acordada e consciente, que tipos de ambientes estimulam a concentração e assim por diante. O aprimoramento das habilidades de estudo começa com o conhecimento do que atualmente funciona e do que não funciona.
É muito importante criar uma atmosfera silenciosa e livre de distrações, pois melhorar as habilidades de estudo significa reduzir ao máximo as distrações. A música alta pode ajudar algumas pessoas a se concentrarem, embora a maioria das pessoas se distraia com barulhos altos. Televisores, computadores com acesso à Internet e até livros podem fornecer distrações que impedirão a pessoa de melhorar as habilidades de estudo; portanto, se possível, tente estudar em uma sala bem iluminada sem nenhum desses itens.
Estudar para um exame raramente funciona porque a pessoa que estuda tenta obter muitas informações ao mesmo tempo. É melhor dividir material complexo em pedaços menores e estudá-los por um período menor. É importante fazer pausas periodicamente para evitar a fadiga e dar à mente e ao corpo a chance de se recuperar do intenso estudo. Melhorar as habilidades de estudo significa ter um plano; certifique-se de saber qual é o material e tenha uma idéia de como dividi-lo em partes menores para estudar. Sempre que possível, tente se preparar mentalmente para a sessão de estudo, criando um interesse no material.
Uma das melhorias mais básicas que é possível fazer em seus hábitos de estudo é garantir que o aluno seja alimentado e hidratado antes do início da sessão de estudo. Estar com fome ou com sede durante os estudos levará a outra distração que impedirá a pessoa de se concentrar na tarefa em questão. Comer uma boa refeição e ter água por perto o tempo todo ajudará a evitar essa distração comum. A pessoa deve tentar estudar no horário do dia em que se sente mais acordada e consciente para evitar fadiga prematura.