¿Qué es un rollo lumbar?
Los rollos lumbares son almohadas diseñadas para proporcionar comodidad y alivio del dolor lumbar durante el viaje. Estas prácticas almohadas de viaje suelen ser compactas y fáciles de llevar en cualquier tipo de viaje, desde conducir por la ciudad hasta volar por todo el país. Es posible comprar un rodillo lumbar inflable, así como un formulario lleno de espuma y otros materiales para proporcionar la cantidad adecuada de soporte.
Una de las formas en que un rollo lumbar proporciona alivio es que el dispositivo se coloca en una posición que alienta al individuo a mantener una postura correcta. Hacerlo minimiza el estrés ejercido en la parte baja de la espalda y, por lo tanto, ayuda a aliviar cualquier dolor experimentado en la región lumbar o de la parte baja de la espalda. Además, la almohada lumbar a menudo ayuda al individuo a sentirse más descansado y relajado al llegar al destino deseado, en lugar de sentirse cansado y sin energía.
No es inusual que las personas con dolor lumbar posean más de un rollo lumbar. Una almohada de respaldo se puede guardar en casa, a menudo en una silla favorita. Se coloca una segunda almohada de viaje en el automóvil, eliminando efectivamente una tarea más para completar antes de salir de la casa. Se puede mantener un tercer rollo lumbar con el equipaje, asegurando así que la almohada esté disponible cuando viaje en avión, autobús o tren.
Hay dos tipos básicos de almohadas lumbares. El tipo más común se asemeja a una simple almohada enrollable. Por lo general, la carcasa está compuesta de materiales de larga duración, como cuero o vinilo, aunque algunas almohadas están tapizadas con microfibra suave. El contenido de la almohada generalmente está compuesto de espuma. La densidad exacta del núcleo de espuma variará, dependiendo de la cantidad de soporte requerido para lograr el mayor grado de comodidad al tiempo que proporciona el mayor soporte para la zona lumbar.
Una alternativa al rodillo lumbar relleno de espuma es el modelo inflable. A menudo compuesto de vinilo o materiales similares, un rodillo lumbar inflable puede llenarse rápidamente con la cantidad adecuada de aire y usarse cuando y según sea necesario. Este tipo de almohada de soporte es ideal para llevar en aviones, autobuses y trenes, ya que requiere muy poco espacio de almacenamiento y cabe en bolsas de hombro o de viaje con facilidad. Una vez asentada en el asiento o la litera, la almohada se puede inflar rápidamente de manera similar a un globo, sellarse y colocarse para brindar soporte a la parte inferior de la espalda.
Ambos tipos de rollos lumbares se pueden comprar en tiendas de suministros médicos, así como en muchas farmacias. Si bien algunas marcas son caras, hay una serie de marcas cuyo precio se ajusta a casi cualquier presupuesto. Además, el costo de un rollo lumbar a veces está cubierto por el seguro de salud, dependiendo de los términos de la póliza y si la receta del rollo es escrita por un médico.