¿Qué es el calor espinoso?

El calor espinoso, también llamado miliaria, aparece como pequeñas protuberancias rojas en la piel en áreas definidas. Es causada por las pequeñas glándulas sudoríparas que se bloquean por la sudoración profusa. Este problema es común en personas expuestas a largos períodos de calor y puede desarrollarse como resultado de fiebres altas.

Este sarpullido produce picazón e incomodidad, pero generalmente no representa un riesgo para la salud por sí solo. Sin embargo, la miliaria profunda puede ser peligrosa, ya que bloquea completamente las glándulas sudoríparas y puede aumentar significativamente las enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor o la insolación. Además, las protuberancias o ampollas pueden infectarse si se rascan. Esto puede causar enfermedades más graves, como infecciones de la sangre, que requieren antibióticos para el tratamiento. Por lo menos, rascarse la erupción solo hará que pique más.

En la mayoría de los casos, el tratamiento para el calor espinoso es simplemente mantenerse alejado del calor cuando sea posible. Ducharse varias veces al día cuando la exposición al calor es inevitable también puede ayudar a limpiar las glándulas sudoríparas. A medida que la piel crece naturalmente, la erupción finalmente se alivia por sí sola, en la mayoría de los casos, porque los conductos eventualmente se limpian.

A menudo, el calor espinoso se desarrolla en el cuerpo en áreas con una gran cantidad de glándulas sudoríparas o donde la piel se superpone. Se puede mostrar en la ingle, debajo de las rodillas, en las axilas o en cualquier otro lugar. El uso de antitranspirantes puede ayudar a controlar el problema debajo de los brazos, pero no se recomienda para otras partes del cuerpo.

Esta condición también puede ser un problema para los bebés durante el clima cálido, y es más probable que la desarrollen en el área del pañal. Permitir que los bebés pasen un poco de tiempo fuera de sus pañales, tal vez en unas pocas almohadillas para reducir el desorden, puede ser una buena manera de ayudar a eliminar tales erupciones. Cambiar pañales con frecuencia también puede ayudar, al igual que usar pañales de tela. La exposición prolongada a la orina o la materia fecal puede irritar aún más la piel y provocar una infección.

Tanto la loción de calamina como los baños de avena pueden aliviar la erupción cutánea con picazón. Después de bañarse o ducharse, las personas deben asegurarse de secar completamente la piel de manera suave. Pararse frente a un ventilador que sopla suavemente puede ayudar a secar el cuerpo sin causar fricción. Se debe usar con moderación jabón muy simple o jabón medicinal, que no secará ni irritará más la piel.

Las personas también pueden usar polvo después de las duchas para reducir la sudoración. A menudo se recomienda el talco, pero puede obstruir la piel y puede ser peligroso si se inhala. Algunos profesionales de la salud recomiendan usar maicena, ya que proporciona los mismos beneficios.

Usar ciertos tipos de ropa también puede ayudar a prevenir o aliviar el calor espinoso. Deben evitarse los tejidos que retienen el calor, como el nylon y el poliéster, al igual que la seda, ya que tiende a provocar más sudoración. El lino y el algodón son las mejores opciones.

Si estas erupciones empeoran y no desaparecen en unas pocas semanas, los pacientes deben buscar el consejo de un profesional médico para determinar si hay una infección. Si la persona tiene fiebre o si la erupción empeora, también debe buscar atención médica. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esta afección pasará en unas pocas semanas sin atención médica o intervención.