¿Qué puedo hacer sobre apretar los dientes?
Apretar los dientes o la mandíbula es una condición que muchas personas desarrollan en algún momento de sus vidas. La condición a menudo se asocia con algún tipo de acción reprimida para estresar o preocuparse. También puede haber una afección médica subyacente que provoque el apretamiento de los dientes o el bruxismo. Si esta es una condición con la que está lidiando actualmente, hay varias cosas que puede hacer para identificar el origen y recibir un tratamiento efectivo.
El apretón de dientes o TMJ puede tener lugar durante las horas de vigilia o mientras el individuo duerme por la noche. Dado que el apretamiento eventualmente desgastará los dientes, es una buena idea consultar a un dentista. Después de un examen, el dentista puede recomendar soluciones a corto y largo plazo para las mandíbulas apretadas. Una solución a corto plazo sería preparar un protector bucal para usar durante el día, así como un protector nocturno para deslizarse entre las placas superior e inferior justo antes de acostarse. Si bien los guardias ayudarán a prevenir mayores daños a los dientes, no abordan la causa raíz del problema.
El dentista a menudo hablará con el paciente para tener una idea de cuánto y qué tipo de estrés puede estar presente. Esto puede llevar a una referencia a un consejero que puede ayudar al paciente a aprender a minimizar o controlar los efectos del estrés en el cuerpo. No es inusual que el asesoramiento se acompañe con un programa de ejercicios y posiblemente realice algún tipo de meditación de manera regular.
Dependiendo de lo que descubra el consejero, el paciente puede ser tratado con el uso de medicamentos destinados a aliviar la depresión o la ansiedad. Por lo general, el asesoramiento continuará junto con el medicamento y, con suerte, conducirá a un estado de ánimo mejorado que hará que el apretar los dientes sea menos frecuente y finalmente cese.
Cuando hay razones para creer que el apretar los dientes tiene un origen físico, una buena idea es un examen médico. Si el examen confirma la presencia de alguna enfermedad física que hace que los dientes se aprieten, hay un par de opciones a considerar. Uno es el uso de relajantes musculares para aliviar la tensión en la mandíbula. El medicamento generalmente se toma justo antes de acostarse.
Una segunda alternativa para tratar los factores físicos que conducen al apretamiento de los dientes es someterse a una cirugía. Muchos profesionales de la salud consideran que esta es una opción viable cuando se identifica algo sobre el posicionamiento de los dientes como la causa principal del apretamiento y el rechinar. La cirugía a menudo es seguida por asesoramiento que se enfoca en la modificación del comportamiento, ya que el hábito de apretar los dientes puede permanecer después de que se haya eliminado el origen físico.
Debido a que los niños y los adultos pueden experimentar apretar los dientes, no existe un enfoque adecuado para todos. Afortunadamente, lidiar con las mandíbulas apretadas es posible independientemente de la edad o el género. Con el programa de tratamiento adecuado, se alivia el daño dental adicional y el paciente puede comenzar a superar cualquier factor que provocó el apretamiento en primer lugar.