¿Cómo elijo los mejores zapatos aeróbicos?
El ejercicio aeróbico puede ser muy beneficioso para su salud y cintura, pero puede afectar mucho los pies sin los zapatos correctos. Cuando busque los mejores zapatos aeróbicos, busque un par que proporcione un buen soporte general, especialmente en los tobillos. Si planea participar en actividades de alto impacto, como correr o saltar, sus zapatos también deben presentar una buena absorción de choque. Si bien la marca es una cuestión de preferencia personal, considere comprar en un lugar que se especialice en zapatos deportivos, al menos hasta que tenga una idea de qué zapato es adecuado para usted.
Lo más importante a buscar en un buen par de zapatos aeróbicos es qué tan bien apoyan su pie. Los arcos de los zapatos deben coincidir con los arcos de tus pies. Por ejemplo, si tiene arcos altos, sus zapatos elegidos deben tener algún tipo de amortiguación para reducir el impacto y la tensión en sus piernas. Busque zapatos que también apoyen sus tobillos sin reducir su rango de movimiento o frotar elEM con bordes rígidos.
La absorbencia de choque es otra característica importante a buscar en zapatos aeróbicos, especialmente para actividades de alto impacto. La suela del zapato debe ser lo suficientemente gruesa como para absorber una cantidad significativa de impacto, pero no tan grueso que te hagan sentir fuera del equilibrio. Considere obtener zapatos con inserciones de gel para una amortiguación adicional, o agregarlos por su cuenta después de comprar un par sin.
Sus zapatos aeróbicos deben ser lo más cómodos posible. Aunque esto es bastante obvio, es importante tener en cuenta que un par de zapatos puede ofrecer el mejor apoyo posible y la absorbencia de choques, pero aún así ser completamente incómodo si están hechos del material incorrecto. Sus zapatos también deben estar hechos de algún tipo de material que permita un buen flujo de aire a sus pies para que no se sudique demasiado mientras hace ejercicio. Pruebe varios pares y ejecute en su lugar si es posible para ayudar a determinar si estánSerá cómodo durante sus actividades aeróbicas.
Cuando compre sus zapatos aeróbicos, comience en una tienda que se especialice en ellos al menos durante la etapa de ajuste, ya que obtener exactamente el ajuste correcto puede ser un desafío por su cuenta. Los profesionales pueden evaluar su pie y sus necesidades, luego ayudar a determinar los mejores zapatos para usted. Una vez que encuentre algunas opciones que le gusten y conozca su tamaño, puede buscar en otro lugar los precios más bajos si lo prefiere. Evite el pedido en línea o en un catálogo hasta que sepa exactamente qué tamaño y zapatos desea.