Hur väljer jag de bästa aeroba skorna?

aerob träning kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa och midjelinje, men kan ta en ganska vägtull på dina fötter utan rätt skor. När du letar efter de bästa aeroba skorna, leta efter ett par som ger bra totalt stöd, särskilt på vristarna. Om du planerar att delta i aktiviteter med hög påverkan som att springa eller hoppa, bör dina skor också innehålla bra stötdämpande. Medan varumärke är en fråga om personlig preferens, överväg att shoppa på en plats som är specialiserad på atletiska skor, åtminstone tills du får en uppfattning om vilken sko som är rätt för dig.

Det viktigaste att leta efter i ett bra par aeroba skor är hur väl de stöder din fot. Skorens bågar bör matcha bågarna på dina fötter. Om du till exempel har höga bågar bör dina valda skor ha någon form av dämpning för att minska påverkan och belastningen på benen. Leta efter skor som också stöder dina vrister utan att minska deras rörelseområde eller gnuggaEm med styva kanter.

stötdämpande är en annan viktig funktion att leta efter i aeroba skor, särskilt för aktiviteter med hög effekt. Skoens sula bör vara tillräckligt tjock för att absorbera en betydande mängd påverkan, men inte så tjock att de får dig att känna dig i balans. Överväg att få skor med gelinsatser för extra dämpning, eller lägga till dem på egen hand efter att du har köpt ett par utan.

Dina aeroba skor bör vara så bekväm som möjligt. Även om detta är ganska uppenbart, är det viktigt att komma ihåg att ett par skor kan erbjuda bästa möjliga stöd och stötdämpande, men ändå vara helt obekväma om de är gjorda av fel material. Dina skor bör också vara gjorda av någon typ av material som tillåter bra luftflöde så att du inte blir för svettig när du tränar. Försök på flera par och kör på plats om möjligt för att avgöra om de ärE kommer att vara bekväm under dina aeroba aktiviteter.

När du handlar efter dina aeroba skor börjar du i en butik som specialiserat sig på dem åtminstone under monteringssteget, eftersom att få exakt rätt passform kan vara en utmaning på egen hand. Professionals kan bedöma din fot och dina behov och sedan hjälpa till att bestämma de bästa skorna för dig. När du hittar några alternativ som du gillar och känner till din storlek kan du leta någon annanstans efter lägre priser om du föredrar. Undvik beställning online eller genom en katalog tills du vet exakt vilken storlek och skor du vill ha.