Vad är en puls pedometer?

En puls pedometer är en kombination av ett pulsövervakningssystem och en pedometer. Pulsmonitorn möjliggör pulsynlighet och kan hjälpa en person att hålla sig inom den perfekta fettförbränningszonen under träningen. Pedometer möjliggör spårning av steg och avstånd och kalorier förbränns. Denna enhet kan användas för personlig övervakning av träning eller för att få exakta medicinska data om en persons hjärthälsa.

Puls pedometer finns i olika former. De mest populära enheterna finns i form av ett handledsband eller ring. När tekniken utvecklas kan övervakningsenheterna tillverkas mindre och mindre för att möjliggöra enklare och lättare spårning. Handleden eller fingrarna är fantastiska platser att övervaka puls eftersom de producerar en stark puls, skapad av venerna nära ytan. Det är därför människor instrueras att kontrollera en puls med fingrarna vid handleden.

Kombinationen av funktioner som tillhandahålls av en puls pedometer är idealisk för kardiovaskulär exercise. Särskilt övervakning av puls är användbar eftersom en person kontinuerligt kan övervaka sin puls för att se till att den förblir i målfettförbränningszonen. Det är lätt att hitta en persons mål hjärtfrekvenszon med de många gratis kalkylatorerna tillgängliga online. De flesta av dessa enheter har en stor, lättläsbar skärm för enkel övervakning.

Puls pedometer möjliggör också enkel och exakt spårning av steg som vidtagits under träning eller hur lång tid som någon väljer att övervaka. Varje modell kommer att ha något olika funktioner att välja mellan. Enhetens noggrannhet är något beroende av dessa funktioner. Till exempel kan kalorier förbrända och rest avstånd inte beräknas baserat på steg ensam; Andra saker som måste beaktas är steglängd och hastighet. För att kompensera för detta kommer många enheter att ta hänsyn till denna information.

en annan storAnvändning för Pulse Pedometer samlar in medicinsk data. Fysisk aktivitet är nödvändig för att bestämma hjärthälsa. När risker för hjärtsjukdomar är närvarande kommer en läkare sannolikt att kontrollera hjärtans kapacitet under stress. Detta görs vanligtvis på läkarkontoret, men resultatet från ett så kort test är inte särskilt pålitligt. Om läkaren vill ha mer exakta resultat kan han eller hon förskriva en hjärtmonitor med eller utan en pedometer.

Olika modeller av puls pedometer ger olika resultat. Ofta, men inte alltid, är billigare enheter billigare av en anledning. Vanligtvis beror det på att det inte ger exakta resultat eller det är svårt att använda. Titta på enhetens kvalitet innan du köper genom att leta efter online -recensioner av produkten för att se till att andra var nöjda med deras köp.