O que é um pedômetro de pulso?
Um pedômetro de pulso é uma combinação de um sistema de monitoramento de pulso e um pedômetro. O monitor de pulso permite a visibilidade do pulso e pode ajudar uma pessoa a permanecer dentro da zona ideal de queima de gordura durante o exercício. O pedômetro permite o rastreamento das etapas tomadas e a distância e as calorias queimadas. Este dispositivo pode ser usado para monitoramento de exercícios pessoais ou para ajudar a obter dados médicos precisos sobre a saúde do coração de uma pessoa.
O pedômetro de pulso vem em uma variedade de formas. Os dispositivos mais populares vêm na forma de uma pulseira ou anel. À medida que a tecnologia avança, os dispositivos de monitoramento podem ser fabricados cada vez menores para permitir rastreamento mais fácil e mais leve. O pulso ou os dedos são ótimos lugares para monitorar o pulso porque produzem um pulso forte, criado pelas veias próximas à superfície. É por isso que as pessoas são instruídas a verificar um pulso com os dedos no pulso.
A combinação de recursos fornecidos por um pedômetro de pulso é ideal para E Cardiovascular Exercise. O monitoramento do pulso em particular é útil porque uma pessoa pode monitorar continuamente seu pulso para garantir que permaneça na zona de queima de gordura alvo. É fácil encontrar a zona de freqüência cardíaca alvo de uma pessoa com as muitas calculadoras gratuitas disponíveis online. A maioria desses dispositivos vem com uma tela de tela grande e facilmente legível para facilitar o monitoramento.
O pedômetro de pulso também permite o rastreamento fácil e preciso das etapas tomadas durante o exercício ou, por mais tempo, um período em que alguém escolhe monitorar. Todo modelo terá recursos ligeiramente diferentes para escolher. A precisão do dispositivo depende um pouco desses recursos. Por exemplo, as calorias queimadas e a distância percorrida não podem ser calculadas com base apenas nas etapas; Outras coisas que precisam ser consideradas são o comprimento e a velocidade do passo. Para compensar isso, muitos dispositivos levarão essas informações.
Outro ótimoO uso para o pedômetro de pulso está coletando dados médicos. A atividade física é necessária para determinar a saúde do coração. Quando os riscos para doenças cardíacas estiverem presentes, um médico provavelmente desejará verificar a capacidade do coração sob estresse. Isso geralmente é feito no consultório médico, mas os resultados de um teste tão curto não são muito confiáveis. Se o médico quiser resultados mais precisos, ele poderá prescrever um monitor cardíaco com ou sem pedômetro.
Modelos diferentes do pedômetro de pulso produzirão resultados diferentes. Muitas vezes, embora nem sempre, dispositivos mais baratos são mais baratos por um motivo. Geralmente é porque não fornece resultados precisos ou é difícil de usar. Veja a qualidade do dispositivo antes de comprar, procurando críticas on -line do produto para garantir que os outros estivessem felizes com sua compra.