Hva er en pulsskademeter?

Et puls -skritteller er en kombinasjon av et pulsovervåkingssystem og et skritteller. Pulsmonitoren gir mulighet for pulssynlighet og kan hjelpe en person med å holde seg innenfor den ideelle fettforbrenningssonen under trening. Skrittelleren tillater sporing av trinn tatt og avstand og kalorier brent. Denne enheten kan brukes til overvåking av personlig trening eller for å få nøyaktige medisinske data om en persons hjertehelse.

Pulsen skritteller kommer i en rekke former. De mest populære enhetene kommer i form av et håndleddsbånd eller ring. Etter hvert som teknologien går videre, kan overvåkingsenhetene produseres mindre og mindre for å gi enklere og lettere sporing. Håndleddet eller fingrene er gode steder å overvåke puls fordi de produserer en sterk puls, skapt av venene nær overflaten. Dette er grunnen til at folk blir bedt om å se etter en puls med fingrene på håndleddet.

Kombinasjonen av funksjoner levert av en puls -skritteller er ideell for kardiovaskulær Exercise. Spesielt overvåking av puls er nyttig fordi en person kontinuerlig kan overvåke pulsen for å sikre at den forblir i målfettforbrenningssonen. Det er lett å finne en persons målspulssone med de mange gratis kalkulatorene som er tilgjengelige på nettet. De fleste av disse enhetene har en stor, lett lesbar skjermbilde for enkel overvåking.

Pulsskadetelleren gir også enkel og nøyaktig sporing av trinn som er tatt under trening eller hvor lang tid en periode noen velger å overvåke. Hver modell vil ha litt forskjellige funksjoner å velge mellom. Nøyaktigheten til enheten er noe avhengig av disse funksjonene. For eksempel kan ikke kalorier brent og tilbakelagt distanse beregnes basert på trinn alene; Andre ting som må vurderes er skrittlengde og hastighet. For å gjøre opp for dette, vil mange enheter ta hensyn til denne informasjonen.

Nok en flottBruk for pulsendepetelleren samler inn medisinske data. Fysisk aktivitet er nødvendig for å bestemme hjertehelsen. Når risiko for hjertesykdom er til stede, vil en lege sannsynligvis ønske å sjekke hjertets kapasitet under stress. Dette gjøres vanligvis på legekontoret, men resultatene fra en så kort test er ikke veldig pålitelige. Hvis legen vil ha mer nøyaktige resultater, kan han eller hun foreskrive en hjerteovervåkning med eller uten skritteller.

Ulike modeller av pulsengraden vil gi forskjellige resultater. Ofte, men ikke alltid, er rimeligere enheter rimeligere av en grunn. Vanligvis er det fordi det ikke gir nøyaktige resultater, eller det er vanskelig å bruke. Se på kvaliteten på enheten før du kjøper ved å lete etter online anmeldelser av produktet for å sikre at andre var fornøyde med kjøpet.