¿Qué es un podómetro de pulso?
Un podómetro de pulso es una combinación de un sistema de monitoreo de pulso y un podómetro. El monitor de pulso permite la visibilidad del pulso y puede ayudar a una persona a mantenerse dentro de la zona ideal de quema de grasa durante el ejercicio. El podómetro permite el seguimiento de los pasos dados y la distancia y las calorías quemadas. Este dispositivo puede usarse para el monitoreo de ejercicios personales o para ayudar a obtener datos médicos precisos sobre la salud cardíaca de una persona.
El podómetro de pulso viene en una variedad de formas. Los dispositivos más populares vienen en forma de una muñeca o anillo. A medida que avanza la tecnología, los dispositivos de monitoreo se pueden fabricar cada vez más pequeños para permitir un seguimiento más fácil y ligero. La muñeca o los dedos son excelentes lugares para monitorear el pulso porque producen un pulso fuerte, creado por las venas cerca de la superficie. Esta es la razón por la cual se les indica a las personas que revisen un pulso con los dedos en la muñeca.
La combinación de características proporcionadas por un podómetro de pulso es ideal para la E cardiovascularXercise. Monitorear el pulso en particular es útil porque una persona puede monitorear continuamente su pulso para asegurarse de que permanezca en la zona objetivo de quema de grasa. Es fácil encontrar la zona de frecuencia cardíaca objetivo de una persona con las muchas calculadoras gratuitas disponibles en línea. La mayoría de estos dispositivos vienen con una pantalla de pantalla grande y fácilmente legible para un fácil monitoreo.
El podómetro de pulso también permite un seguimiento fácil y preciso de los pasos dados durante el ejercicio o por mucho tiempo que alguien elige monitorear. Cada modelo tendrá características ligeramente diferentes para elegir. La precisión del dispositivo depende algo de estas características. Por ejemplo, las calorías quemadas y la distancia recorrida no se pueden calcular en función de los pasos solo; Otras cosas que deben considerarse son la longitud y la velocidad de zancada. Para compensar esto, muchos dispositivos tendrán en cuenta esta información.
otro granEl uso para el podómetro de pulso está recopilando datos médicos. La actividad física es necesaria para determinar la salud del corazón. Cuando hay riesgos de enfermedad cardíaca, un médico probablemente quiera verificar la capacidad del corazón bajo estrés. Esto generalmente se hace en el consultorio del médico, pero los resultados de una prueba tan corta no son muy confiables. Si el médico quiere resultados más precisos, puede recetar un monitor cardíaco con o sin un podómetro.
Los diferentes modelos del podómetro de pulso producirán resultados diferentes. A menudo, aunque no siempre, los dispositivos menos costosos son menos costosos por una razón. Por lo general, es porque no proporciona resultados precisos o es difícil de usar. Busque la calidad del dispositivo antes de comprar buscando revisiones en línea del producto para asegurarse de que otros estuvieran contentos con su compra.