Como escolho os melhores sapatos aeróbicos?
O exercício aeróbico pode ser muito benéfico para sua saúde e cintura, mas pode causar um grande número de pés sem os sapatos certos. Ao procurar os melhores sapatos aeróbicos, procure um par que forneça um bom suporte geral, especialmente nos tornozelos. Se você planeja se envolver em atividades de alto impacto, como correr ou pular, seus sapatos também devem apresentar boa absorção de choque. Embora a marca seja uma questão de preferência pessoal, considere fazer compras em um local especializado em sapatos atléticos, pelo menos até ter uma idéia de qual sapato é adequado para você.
A coisa mais importante a procurar em um bom par de sapatos aeróbicos é o quão bem eles suportam seu pé. Os arcos dos sapatos devem combinar com os arcos dos seus pés. Por exemplo, se você tiver arcos altos, seus sapatos escolhidos devem ter algum tipo de amortecimento para reduzir o impacto e a tensão nas pernas. Procure sapatos que também suportem seus tornozelos sem reduzir sua amplitude de movimento ou esfregarEm com bordas duras.
A absorção de choque é outra característica importante a ser procurada em sapatos aeróbicos, especialmente para atividades de alto impacto. A sola do sapato deve ser espessa o suficiente para absorver uma quantidade significativa de impacto, mas não tão espessa que eles fazem você se sentir desequilibrado. Considere obter sapatos com inserções de gel para amortecimento extra ou adicioná -los por conta própria depois de comprar um par sem.
Seus sapatos aeróbicos devem ser o mais confortáveis possível. Embora isso seja bastante óbvio, é importante ter em mente que um par de sapatos pode oferecer o melhor suporte possível e absorção de choque, mas ainda assim ficar completamente desconfortável se forem feitos com o material errado. Seus sapatos também devem ser feitos de algum tipo de material que permita um bom fluxo de ar para que você não fique muito suado enquanto se exercita. Experimente vários pares e corra no lugar, se possível, para ajudar a determinar se eles sãoVamos ficar confortáveis durante suas atividades aeróbicas.
Quando você estiver comprando seus sapatos aeróbicos, comece em uma loja especializada neles pelo menos durante a fase de montagem, pois obter o ajuste exato pode ser um desafio por conta própria. Os profissionais podem avaliar seu pé e suas necessidades e ajudar a determinar os melhores sapatos para você. Depois de encontrar algumas opções que você gosta e conhece o seu tamanho, você pode procurar em outro lugar por preços mais baixos, se preferir. Evite o pedido on -line ou através de um catálogo até saber exatamente qual tamanho e sapatos deseja.