Come faccio a scegliere le migliori scarpe aerobiche?
L'esercizio aerobico può essere molto vantaggioso per la salute e la vita, ma può avere un po 'a pedaggio sui piedi senza le scarpe giuste. Quando cerchi le migliori scarpe aerobiche, cercare un paio che fornisca un buon supporto complessivo, specialmente alle caviglie. Se hai intenzione di impegnarti in attività ad alto impatto come la corsa o il salto, le scarpe dovrebbero presentare anche una buona assorbimento di urti. Mentre il marchio è una questione di preferenze personali, considera lo shopping in un luogo specializzato in scarpe atletiche, almeno fino a quando non hai un'idea di quale scarpa è giusta per te.
La cosa più importante da cercare in un buon paio di scarpe aerobiche è il modo in cui supportano il tuo piede. Gli archi delle scarpe dovrebbero abbinare gli archi dei tuoi piedi. Ad esempio, se hai archi alti, le scarpe scelte dovrebbero avere una sorta di ammortizzazione per ridurre l'impatto e la tenuta sulle gambe. Cerca scarpe che supportano anche le caviglie senza ridurre la loro gamma di movimento o sfregamentoEm con bordi rigidi.
L'assorbenza da shock è un'altra caratteristica importante da cercare nelle scarpe aerobiche, in particolare per le attività ad alto impatto. La suola della scarpa dovrebbe essere abbastanza spessa da assorbire una quantità significativa di impatto, ma non così spessa da farti sentire fuori equilibrio. Prendi in considerazione la possibilità di ottenere scarpe con inserti in gel per ammortizzazione extra o aggiungerle da solo dopo aver acquistato un paio senza.
Le tue scarpe aerobiche dovrebbero essere il più comode possibile. Sebbene ciò sia abbastanza ovvio, è importante tenere presente che un paio di scarpe possono offrire il miglior supporto possibile e l'assorbenza di ammortizzatori, ma essere comunque completamente a disagio se sono fatti di materiale sbagliato. Le tue scarpe dovrebbero anche essere fatte con qualche tipo di materiale che consente un buon flusso d'aria in piedi in modo da non essere troppo sudato mentre ti alleni. Prova più coppie e corri in atto se possibile per aiutare a determinare se sono ARAndrò a tuo agio durante le tue attività aerobiche.
Quando fai acquisti per le tue scarpe aerobiche, inizia in un negozio specializzato in esse almeno durante la fase di adattamento, poiché ottenere la vestibilità esatta può essere una sfida da solo. I professionisti possono valutare il piede e le tue esigenze, quindi aiuta a determinare le scarpe migliori per te. Una volta trovate alcune opzioni che ti piacciono e conosci le tue dimensioni, puoi cercare altrove prezzi più bassi se preferisci. Evita l'ordine online o tramite un catalogo fino a quando non sai esattamente quali dimensioni e scarpe desideri.