¿Cómo elijo las mejores cápsulas de aceite de salmón?
Elegir las mejores cápsulas de aceite de salmón para su uso como suplemento dietético requiere la consideración de varios factores importantes, incluido el tipo de pescado utilizado, si la granja de salmón o la cría salvaje, cómo se destila el aceite y si la empresa ha realizado las controles de control de calidad adecuados. Se sabe que las mejores cápsulas de aceite de salmón reducen la inflamación de las articulaciones y tejidos del cuerpo, así como también proporcionan vitamina A, un antioxidante, para reducir el daño celular grave. Cuando se usa como suplemento nutricional, el aceite de salmón también es ideal para proporcionar vitamina D, lo cual es excelente para la salud musculoesquelética.
Uno de los factores más importantes para determinar qué producto de cápsula de aceite de salmón es aprender qué tipo de pescado se usó. Es una práctica común que el pescado y el salmón de la granja se utilicen para muchas cápsulas de aceite de salmón producidas en masa. Los expertos holísticos recomiendan solo usar cápsulas de aceite de salmón que contengan el aceite de salmón, sardinas y anchoas de captura salvaje para garantizar queE grasas omega-3 de la más alta calidad. Al usar peces atrapados en la naturaleza, las empresas tienen un mejor control sobre factores como el nivel de posibles contaminados y la salud general de los peces.
Verifique la lista de ingredientes para ver si nombra el tipo de pez utilizado en la cápsula. Si Atlantic Menhaden se enumera, este es un pescado elevado de la granja utilizado en cápsulas de aceite de salmón por muchas compañías más grandes. Muchas compañías holisíticas incluirán frases como "salmón pescado salvaje" para indicar que los peces utilizados no se criaron en un entorno agrícola.
Muchos expertos en salud creen que el proceso de destilación utilizado para hacer algunas cápsulas de aceite de salmón realmente reduce la efectividad del producto. Las grasas y nutrientes saludables a menudo se eliminan cuando el pescado es despojado de contaminantes poco saludables. Por esta razón, se sugiere que los consumidores buscan suplementos de aceite de pescado que se producen a partir de pescado salvaje que naturalmente contain poco o ningún contaminante.
Al seleccionar las cápsulas de aceite de salmón, la mayoría de los consumidores también hacen que descubra si la empresa se involucra en controles periódicos de control de calidad de sus productos. Estos controles deben ser realizados por un laboratorio independiente para garantizar evaluaciones honestas. Los laboratorios buscarán niveles de contaminación y calidad del aceite, así como las cantidades de nutrientes vitales, como la vitamina A y D, que se encuentran en el producto. Los consumidores pueden obtener más información sobre estos procedimientos de los fabricantes de cápsulas de aceite de salmón en línea o sobre el empaque del producto si se realizan pruebas.