Hvordan vælger jeg de bedste lakseolie -kapsler?
Valg af de bedste lakseolie-kapsler til brug som diættilskud kræver overvejelse af flere vigtige faktorer, herunder den anvendte type fisk, hvis laksen gård eller vildt hævet, hvordan olien destilleres, og hvis virksomheden har udført korrekt kvalitetskontrolcheck. Det er kendt, at de bedste lakseolie -kapsler reducerer betændelse i kroppens led og væv samt giver vitamin A, en antioxidant, til reducer alvorlige celleskader. Når det bruges som ernæringstilskud, er lakseolie også ideel til at tilvejebringe D -vitamin, hvilket er fremragende til muskuloskeletal sundhed.
En af de vigtigste faktorer til bestemmelse af, hvilket laksolie -kapselprodukt at købe, er at lære, hvilken type fisk der blev brugt. Det er almindelig praksis for opdræt af gård, der er opdrættet af fisk og laks, der bruges til mange masseproducerede lakseolie -kapsler. Holistiske eksperter anbefaler kun at bruge lakseolie -kapsler, der indeholder olien fra vild fanget laks, sardiner og ansjos for at sikre the Omega-3 fedtstoffer af højeste kvalitet. Ved at bruge fisk, der er fanget i naturen, har virksomheder bedre kontrol over sådanne faktorer som niveauet for mulige forurener og fiskens generelle helbred.
Kontroller ingredienslisten for at se, om den navngiver den type fisk, der bruges i kapslen. Hvis Atlantic Menhaden er opført, er dette en gård, der er opdrættet fisk, der bruges i lakseolie -kapsler af mange større virksomheder. Mange holisitiske virksomheder vil omfatte frasering, såsom "vild fanget laks" for at indikere, at den anvendte fisk ikke var hævet i et gårdsmiljø.
Mange sundhedseksperter mener, at destillationsprocessen, der bruges til at fremstille nogle lakseolie -kapsler, faktisk reducerer produktets effektivitet. Sunde fedtstoffer og næringsstoffer fjernes ofte, når fiskene fjernes af usunde forurenende stoffer. Af denne grund foreslås det, at forbrugerne kigger efter fiskeolie -kosttilskud, der er produceret fra vilde fisk, der naturligt coNtain lidt til ingen forurenende stoffer.
Når man vælger lakseolie -kapsler, gør de fleste forbrugere det også til et punkt at opdage, om virksomheden deltager i periodisk kvalitetskontrol af deres produkter. Disse kontroller skal udføres af et uafhængigt laboratorium for at sikre ærlige evalueringer. Laboratorierne vil se efter forureningsniveauer og kvaliteten af olien såvel som mængderne af vitale næringsstoffer, som vitamin A og D, der findes i produktet. Forbrugerne kan lære mere om disse procedurer fra lakseolie -kapselproducenterne online eller på produktemballagen, hvis test udføres.