Hvordan velger jeg de beste lakseoljekapslene?

Å velge de beste lakseoljekapslene for bruk som kostholdstilskudd krever vurdering av flere viktige faktorer, inkludert typen fisk som brukes, hvis laksegården eller villhevet, hvordan oljen er destillert, og hvis selskapet har gjort riktig kvalitetskontroll. De beste lakseoljekapslene er kjent for å redusere betennelse i kroppens ledd og vev, samt gi vitamin A, en antioksidant, for å redusere alvorlig celleskade. Når det brukes som ernæringstilskudd, er lakseolje også ideell for å gi vitamin D, noe som er utmerket for muskel- og skjeletthelse.

En av de viktigste faktorene for å bestemme hvilket lakseoljekapselprodukt å kjøpe er å lære hvilken type fisk som ble brukt. Det er vanlig praksis for gårdsbruk og laks å brukes til mange masseproduserte lakseoljekapsler. Holistiske eksperter anbefaler bare å bruke lakseoljekapsler som inneholder oljen fra villfanget laks, sardiner og ansjos for å sikre thE høyeste kvalitet Omega-3 fett. Ved å bruke fisk som er fanget i naturen, har selskaper bedre kontroll over faktorer som nivået av mulige forurensninger og den generelle helsen til fisken.

Kontroller ingredienslisten for å se om den navngir typen fisk som brukes i kapselen. Hvis Atlantic Menhaden er oppført, er dette en gård som er oppdratt som brukes i lakseoljekapsler av mange større selskaper. Mange holisittiske selskaper vil inkludere formulering som "villfanget laks" for å indikere at fisken som ble brukt ikke ble oppdratt i et gårdsmiljø.

Mange helseeksperter mener at destillasjonsprosessen som brukes til å lage noen lakseoljekapsler faktisk reduserer produktets effektivitet. Sunt fett og næringsstoffer fjernes ofte når fisken blir frastjålet usunne forurensninger. Av denne grunn antydes det at forbrukere ser etter fiskeoljetilskudd som produseres fra vill fisk som naturlig nok contain liten eller ingen forurensninger.

Når du velger lakseoljekapsler, gjør de fleste forbrukere det et poeng å oppdage om selskapet driver med periodisk kvalitetskontrollkontroll av produktene sine. Disse sjekkene bør utføres av et uavhengig laboratorium for å sikre ærlige evalueringer. Laboratoriene vil se etter forurensningsnivåer og kvaliteten på oljen så vel som mengden vitale næringsstoffer, som vitamin A og D, funnet i produktet. Forbrukere kan lære mer om disse prosedyrene fra produsenter av lakseoljekapsel på nettet eller på produktemballasjen hvis testing utføres.