¿Cómo elijo los mejores zapatos para Zumba®?
Elegir los mejores zapatos para Zumba® significa obtener calzado atlético que sea cómodo y lo suficientemente duradero como para disfrutar de este ejercicio de baile. Zumba® es un estilo de baile de fusión latino-jazz combinado con aeróbicos de bajo impacto. Generalmente se recomienda que los zapatos para Zumba® estén orientados tanto para el baile como para el ejercicio. Deben presentar una base multidireccional para los pies, un montón de amortiguación para el soporte de pierna y espalda, además de una banda de rodadura liviana para permitir que el usuario sienta el piso mientras hace ejercicio a la música.
Al seleccionar los zapatos adecuados para participar en Zumba®, piense en cómo se realizarán los movimientos a lo largo de una sesión. Los movimientos Zumba® están en un movimiento de ida y vuelta, con movimientos a todos los lados, patrones rápidos de piernas y pies, y mucho movimiento de cadera. Elija zapatos que puedan sostener en estas condiciones sin quedar atrapado o tropezar con el usuario. Muchos instructores de Zumba® recomiendan una zapatilla tipo entrenador cruzado que tenga una suela flexible que yoS más amplio en la base a lo largo del talón para un mejor equilibrio durante este entrenamiento activo.
Varios tipos de zapatos para Zumba® se fabrican especialmente para este tipo de ejercicio de baile. Están hechos por las principales compañías de baile y zapatos deportivos y cuentan con diseños coloridos. Obviamente, elija un estilo de zapato que sea funcional y esté bien atractivo.
Elegir los zapatos correctos para las actividades de Zumba® depende de cuán activo sea y con qué frecuencia se realiza este ejercicio en una semana. Los zapatos se pueden seleccionar según la durabilidad y la comodidad. Esto puede significar seleccionar un zapato hecho de materiales de alta calidad como el cuero, que puede durar más y adaptarse a los pies del usuario con uso regular.
Cuando se necesita soporte adicional de espalda o pierna, considere usar zapatos para Zumba® que cuentan con cimientos adicionales de amortiguación e empeine de pie. Además, se pueden comprar insertos de zapatos para usar WI -ésimo zapatos Zumba® en cualquier momento se necesita un poco de soporte adicional. Si una sesión de Zumba® da como resultado un dolor de cadera, pierna o de espalda baja, este puede ser una señal de que se necesita un soporte adicional o un estilo diferente de baile o zapato deportivo. Considere cambiar a una zapatilla atlética más de apoyo o zapato cruzado para proporcionar más refuerzos mientras hace ejercicio.