¿Cómo elijo los mejores guantes de entrenamiento con pesas?
Los guantes de entrenamiento con pesas proporcionan soporte para manos y muñeca mientras levanta pesas. Cuando opte por comprar un par, considere sus necesidades y qué características son más importantes, y seleccione los guantes de entrenamiento que mejor se adapten a usted. El material, el soporte de la muñeca, qué tan bien se ajustan los guantes y el costo es importante tener en cuenta antes de elegir.
La mayoría de los guantes de entrenamiento con pesas están hechos de cuero o neopreno. El neopreno es un material sintético que a menudo se usa para guantes de entrenamiento con pesas debido a su naturaleza transpirable. Los guantes de cuero ofrecen una ligera ventaja para la durabilidad. Tanto el cuero como el neopreno son guantes confiables y de alta calidad. Si necesita soporte y relleno adicionales mientras levanta pesas pesadas, los guantes de cuero pueden ser más ventajosos.
El material también juega un papel importante en el sudor de las manos. Un material transpirable evitará que el calor y el sudor se acumulen dentro de los guantes. Elija guantes que sean lavables a máquina para higiene y fácil mantenimiento.
Otra característica importante de los guantes de entrenamiento con pesas es el diseño. Están disponibles en dos diseños básicos: con o sin envolturas de muñeca. El soporte de la muñeca es una parte importante del entrenamiento con pesas, especialmente cuando se realiza a niveles intermedios o avanzados. Seleccione guantes que tengan envolturas de muñeca incorporadas. Las envolturas de la muñeca generalmente tienen un cierre VelCro®, lo que le permite ajustar el ajuste de forma segura alrededor de las muñecas.
Qué tan bien los guantes de entrenamiento con pesas se ajustan a sus manos es otra característica importante a considerar. Un ajuste ajustado asegura que los guantes proporcionen el máximo soporte. Busque guantes que permitan la movilidad pero que se ajuste lo suficientemente de forma segura para evitar el deslizamiento. También considere elegir guantes de elevación que proporcionen acolchado adicional en el área de la palma para su mayor soporte y comodidad.
El costo puede ser un factor al elegir guantes de entrenamiento con pesas. Los precios varían, y se pueden encontrar de manera relativamente económica o un poco precior. Seleccione los guantes que se adapten a sus necesidades individuales y se ajusten a su presupuesto. Los principiantes o levantadores casuales pueden no necesitar un par de alta calidad. Los levantadores intermedios y avanzados pueden considerar comprar los guantes de la más alta calidad que se ajusten a su presupuesto para que los guantes resisten el uso frecuente.
Los guantes de entrenamiento con pesas ofrecen numerosos beneficios durante el entrenamiento de fuerza. Trabajan para eliminar la fatiga de las manos y la muñeca, lo que potencialmente puede permitir a los ejercicios de entrenar a mayor intensidad durante períodos de tiempo más largos. Un buen par de guantes también evita que se formen callos. La seguridad es otro beneficio importante que ofrecen, ya que evitan que el peso pesado se deslice, proporcionando seguridad durante los elevadores más pesados.