Hur väljer jag de bästa vikten av träning?
Viktträningshandskar ger hand- och handledsstöd under lyftvikter. När du väljer att köpa ett par ska du överväga dina behov och vilka funktioner som är viktigast och välj de träningshandskar som bäst passar dig. Materialet, handledsstödet, hur väl handskarna passar och kostnaden är viktiga att tänka på innan du väljer.
De flesta viktträningshandskar är gjorda av antingen läder eller neopren. Neoprene är ett syntetiskt material som ofta används för viktträningshandskar på grund av dess andningsbara natur. Läderhandskar erbjuder en liten fördel för hållbarhet. Både läder och neopren gör tillförlitliga handskar av hög kvalitet. Om du behöver extra stöd och stoppning medan du lyfter tunga vikter kan läderhandskar vara mer fördelaktiga.
Materialet spelar också en viktig roll för att vispa svett bort från händerna. Ett andningsmaterial förhindrar värme och svett från att samlas inuti handskarna. Välj handskar som kan tvättas i maskin för hygien och enkelt underhåll.
Ett annat viktigt inslag i viktträningshandskar är designen. De finns i två grundläggande mönster: med eller utan handledsslag. Handledsstöd är en viktig del av viktträning, särskilt när man presterar på mellanliggande eller avancerade nivåer. Välj handskar som har inbyggda handledsslag. Handledsslag har i allmänhet en kardborrstängning, så att du kan justera passformen säkert runt handleden.
Hur väl viktträningshandskarna passar dina händer är en annan viktig egenskap att tänka på. En tuff passform säkerställer att handskarna ger maximalt stöd. Leta efter handskar som tillåter rörlighet men passar säkert nog för att undvika glidning. Överväg också att välja att lyfta handskar som ger extra stoppning i palmområdet för extra stöd och komfort.
Kostnad kan vara en faktor när du väljer viktträningshandskar. Priserna varierar, och de kan hittas relativt billigt eller lite pricier. Välj de handskar som passar dina individuella behov och passar in i din budget. Nybörjare eller avslappnade lyftare kanske inte behöver ett par av högsta kvalitet. Mellanprodukt och avancerade lyftare kanske vill överväga att köpa handskar av högsta kvalitet som passar deras budget för handskarna för att tåla ofta användning.
Viktträningshandskar erbjuder många fördelar under styrketräning. De arbetar för att eliminera hand- och handledsutmattning, vilket potentiellt kan göra det möjligt för utövare att träna vid större intensitet under längre perioder. Ett bra par handskar förhindrar också att kallar bildas. Säkerhet är en annan viktig fördel de erbjuder, eftersom de förhindrar tung vikt från att glida, vilket ger säkerhet under tyngre hissar.