¿Qué es un batido de plátano de chocolate?
Un batido de plátano de chocolate es una bebida fría y mezclada, generalmente hecha con leche y hielo. Puede ser disfrutado por personas de todas las edades, aunque esta combinación de gusto en particular es especialmente popular entre los niños. Es simple de hacer, y hay varias formas diferentes de agregar el saborizante de chocolate también, desde opciones más dulces como mezcla de budín o jarabe de chocolate, hasta cacao simple en polvo. Para las personas que desean un batido de plátano de chocolate sin lácteos, la leche de soya o la leche de almendras se pueden sustituir. Puede ser un excelente refrigerio, o incluso un reemplazo de comidas ocasional en algunos casos.
Incluso los mezcladores más básicos generalmente pueden preparar un batido de banano de chocolate sin demasiadas dificultades. La mayoría de los batidos tienen una base similar de leche y algunos cubitos de hielo. Para un poco de proteína y impulso nutricional, algunas personas reemplazarán la leche con yogurt con sabor a vainilla o plátano, lo que hará que el batido sea un poco más grueso en la textura. Se puede usar leche baja en grasa para reducir elContenido de grasa y calorías en la bebida. Para alternativas sin lácteos, la leche de soja, la leche de almendras o la leche de arroz se pueden usar sin afectar el sabor demasiado significativamente; Esto a menudo es necesario para las personas que siguen una dieta vegana, o aquellos que son alérgicos a la lactosa o simplemente intolerantes.
Es mejor usar plátanos frescos para preparar un batido de banano de chocolate. Los plátanos que están ligeramente demasiado maduros generalmente se mezclarán lo mejor, así como tendrán el sabor más fuerte. Sin embargo, los plátanos congelados también pueden usarse, y también pueden ayudar a enfriar la bebida en un día caluroso. El chocolate es el último ingrediente en un batido de plátano de chocolate. El jarabe de chocolate es el método más común para obtener el sabor a chocolate, aunque la mezcla de pudín también es una buena alternativa, o incluso al polvo de cacao básico. Es posible que a los niños no les guste esta variedad porque no es tan dulce, pero también es más bajo en calorías.
algunas personasAgregará ingredientes adicionales a un batido de plátano de chocolate para aumentar su valor nutricional. El polvo de proteína, por ejemplo, es una adición común. Incluso una cuchara de mantequilla de maní realmente puede ayudar a aumentar el contenido de proteínas, y coincide bien con los sabores de chocolate y plátano. Otra opción es escabullirse en algunas verduras como espinacas frescas; Los otros sabores generalmente enmascaran el sabor de las espinacas de manera bastante efectiva, especialmente para los niños. Sin embargo, las personas de todas las edades pueden disfrutar de un impulso nutricional en su batido.