Co je to čokoládový banánový koktejl?
čokoládový banánový koktejl je chlazený, smíšený nápoj, obvykle vyrobený z mléka a ledu. Mohou si to užívat lidé všech věkových skupin, i když tato konkrétní kombinace chuti je obzvláště oblíbená u dětí. Je jednoduché vyrobit a existuje řada různých způsobů, jak také přidat čokoládovou aroma, od sladších možností, jako je pudink mix nebo čokoládový sirup, až po jednoduchý kakaový prášek. Pro lidi, kteří chtějí čokoládový banánový koktejl bez mléka, může být nahrazen sójové mléko nebo mandlové mléko. V některých případech může udělat skvělou občerstvení nebo dokonce příležitostnou náhradu jídla.
Dokonce i nejzákladnější mixéry mohou obvykle připravit čokoládový banánový koktejl bez přílišných obtíží. Většina smoothies má podobný základ mléka a několika kostky ledu. Pro trochu zvýšení bílkovin a výživy někteří lidé nahradí mléko buď vanilkou nebo banánovým ochuceným jogurtem, díky kterému bude koktejl trochu silnější v texturu. Mléko s nízkým obsahem tuku lze použít k omezeníobsah tuku a kalorií v nápoji. Pro alternativy bez mléka lze použít sójové mléko, mandlové mléko nebo rýžové mléko, aniž by chuť příliš výrazně ovlivnily; To je často nezbytné pro lidi, kteří sledují veganskou stravu, nebo pro ty, kteří jsou alergičtí na laktózu nebo jednoduše netolerantní.
Nejlepší je použít čerstvé banány pro přípravu čokoládového banánového koktejlu. Banány, které jsou mírně přezrápané, obvykle mísí to nejlepší a mají také nejsilnější chuť. Zmrazené banány však mohou být také určeny také a mohou také pomoci zchladit nápoj v horkém dni. Čokoláda je poslední složkou v čokoládovém banánovém koktejlu. Čokoládový sirup je nejběžnější metodou pro získání čokoládové chuti, i když pudinkový mix také dělá dobrou alternativu nebo dokonce základní kakaový prášek. Děti se nemusí líbit tato odrůda, protože není tak sladká, ale také je nižší v kaloriích.
Někteří lidépřidá další ingredience do čokoládového banánového koktejlu, aby zvýšila jeho nutriční hodnotu. Například proteinový prášek je běžným doplňkem. Dokonce i lžíce arašídového másla může skutečně pomoci zvýšit obsah bílkovin a dobře odpovídá chuti čokolády a banánů. Další možností je proklouznout do některé zeleniny, jako je čerstvý špenát; Ostatní příchutě budou obecně maskovat chuť špenátu docela efektivně, zejména pro děti. Lidé všech věkových skupin si však mohou užít nutriční podporu ve svém smoothie.