Comment choisir le meilleur booster métabolique?
Pour choisir le meilleur rappel métabolique, vous devez toujours commencer par parler à votre médecin. Il ou elle écoutera votre situation et déterminera le meilleur plan d'action pour tout problème métabolique que vous pourriez avoir. Si vous avez déjà en tête un rappel métabolique, indiquez-le lors de votre visite pour savoir dans quelle mesure le traitement peut être sûr et efficace. Certains suppléments en vente libre, même à base de plantes, peuvent nuire à votre santé.
Si vous avez un métabolisme très lent, vous pouvez avoir une maladie sous-jacente. Dans ce cas, aucun rappel métabolique en vente libre ne ferait probablement beaucoup de bien en vous donnant les résultats que vous souhaitez. Les problèmes potentiels pouvant provoquer une insuffisance métabolique peuvent inclure une thyroïde sous-active. Cette affection est plus courante que beaucoup ne le pensent et peut toucher presque toutes les zones du corps. Seuls les médicaments peuvent traiter ce trouble.
Une fois que vous avez déterminé qu’un état pathologique grave n’est pas à blâmer pour un métabolisme lent, il ya fort à parier que le coupable a quelque chose à voir avec votre mode de vie. Le manque d'exercice, par exemple, est bien connu pour ralentir son métabolisme. La même chose vaut pour les régimes yo-yo. Si cela décrit votre activité actuelle et vos habitudes alimentaires, commencez par une alimentation équilibrée et impliquez-vous dans une activité physique au moins trois fois par semaine. Avant de choisir le meilleur stimulant métabolique, essayez de changer vos habitudes de vie pour voir quels résultats vous obtenez.
Vous pourrez peut-être choisir le meilleur stimulant métabolique en vente libre pour accélérer vos efforts de perte de poids, mais procédez avec prudence. Nombre de ces produits ne donnent pas les résultats escomptés, et certains peuvent même entraver vos efforts de perte de poids à long terme. La sécurité est une autre préoccupation, car de nombreuses pilules amaigrissantes ont été associées à des problèmes cardiaques et à un accident vasculaire cérébral. Assurez-vous que tous les produits que vous choisissez sont approuvés par votre médecin et / ou votre pharmacien.
Le type de rappel métabolique le plus sain et le plus bénéfique est généralement celui qui est à base de nourriture ou de plante. Le thé vert, par exemple, a été associé à une augmentation du métabolisme et est généralement sans danger pour quiconque. Le pamplemousse est un exemple d’amélioration du métabolisme alimentaire. Gardez à l'esprit que manger les vrais aliments plutôt que de prendre des suppléments augmentera l'efficacité.
Même si vous êtes en mesure de choisir le meilleur stimulant métabolique pour vous aider dans vos efforts de perte de poids, il est important de vous rappeler qu'il n'y a pas de pilule magique. Pour maintenir un poids adéquat, il faut manger le bon aliment en quantité suffisante et faire de l'exercice. Rien de moins ne fournira que des résultats temporaires.