Qu'est-ce que la bibliothérapie?

La bibliothérapie est une approche thérapeutique qui utilise les livres comme outil thérapeutique. Les gens croient depuis longtemps que la lecture peut avoir des avantages émotionnels et au XXe siècle, de nombreux chercheurs ont mené des études sur la lecture et le rôle de la lecture en thérapie et ont découvert que les livres pouvaient effectivement être utilisés dans le cadre d'un programme de thérapie. Il existe un certain nombre d'approches de la bibliothérapie, et des débats sont en cours pour savoir où elle peut être appliquée de manière appropriée.

Lire un livre ne remplace pas une rencontre avec un conseiller, un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale. Cependant, la bibliothérapie peut être intégrée à un programme de traitement et peut même devenir une partie intégrante du traitement. Les livres sont soigneusement sélectionnés pour les patients, le clinicien recherchant un livre qui sera pertinent pour la situation dans laquelle se trouve le patient. Le patient lit le livre et en discute lors de séances.

Les patients bénéficient parfois de voir des personnes dans des situations similaires. La bibliothérapie fournit également un mode d'expression, car les patients peuvent expliquer comment ils ont réagi au livre et comment ils se sont sentis. Les livres peuvent aider les patients à identifier et à nommer les problèmes auxquels ils sont confrontés et à faciliter des conversations qui pourraient autrement être difficiles à avoir. Cette forme de thérapie peut également être combinée avec une thérapie par l’écriture, dans laquelle les patients ont un journal ou participent à d’autres activités d’écriture dans le cadre de leur traitement.

S'engager avec le mot écrit peut aider les patients à plusieurs niveaux. Certaines personnes profitent simplement de l'évasion temporaire offerte par un livre et beaucoup tirent profit de la lecture de textes qui apportent également un soutien émotionnel. La lecture offre également des avantages cognitifs qui peuvent être utiles à certains patients. Lorsqu'un livre est bien choisi, une personne peut se sentir plus détendue et plus heureuse après l'avoir terminé. Lorsque des livres sont utilisés en thérapie, il est important que le thérapeute se familiarise avec le texte et le choisisse en pensant à un patient spécifique; distribuer des exemplaires d'un même livre à chaque patient, par exemple, n'est pas une bibliothérapie.

Outre la bibliothérapie clinique décrite ci-dessus, certaines personnes pratiquent également la bibliothérapie développementale. Les parents, les enseignants et les autres personnes travaillant avec des enfants peuvent utiliser des livres pour promouvoir un développement sain. Les livres peuvent être sélectionnés sur la base d’applications utiles pour un enfant, telles que montrer à un enfant que d’autres personnes ont également eu du mal à exécuter des tâches telles que les mathématiques dans leur enfance. Certains psychothérapeutes estiment qu’ils sont les seuls à pouvoir sélectionner des livres à des fins thérapeutiques et craignent que les enfants qui ont besoin de conseils professionnels ne le reçoivent pas si leurs parents et leurs enseignants croient à tort que la lecture d’un livre suffit à résoudre un problème. D'autres soutiennent que lorsqu'un livre est bien choisi, il peut être très bénéfique, même sans l'attention d'un professionnel.

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