Co to jest biblioterapia?

Biblioterapia to podejście do terapii, które wykorzystuje książki jako narzędzie terapeutyczne. Ludzie od dawna wierzyli, że czytanie może przynieść korzyści emocjonalne, a w XX wieku wielu badaczy przeprowadziło badania nad czytaniem i rolą czytania w terapii i odkryło, że książki rzeczywiście można wykorzystać jako część programu terapii. Istnieje wiele podejść do biblioterapii i toczy się debata na temat tego, gdzie można ją odpowiednio zastosować.

Czytanie książki nie zastępuje spotkania z doradcą, psychiatrą lub innym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Biblioterapię można jednak włączyć do programu leczenia, a nawet stać się integralną częścią leczenia. Książki są starannie dobierane dla pacjentów, a klinicysta szuka książki, która będzie odpowiednia do sytuacji, w której znajduje się pacjent. Pacjent czyta książkę i omawia ją na sesjach.

Pacjenci czasami korzystają z widzenia ludzi w podobnych sytuacjach. Biblioterapia zapewnia również sposób wyrażania się, ponieważ pacjenci mogą rozmawiać o tym, jak zareagowali na książkę i jak ją poczuli. Książki mogą pomagać pacjentom w identyfikowaniu i nazywaniu problemów, z którymi się borykają, a także mogą ułatwiać rozmowy, które w innym przypadku mogłyby być trudne. Ta forma terapii może być również połączona z terapią pisania, w której pacjenci zapisują dziennik lub uczestniczą w innych czynnościach pisemnych w ramach leczenia.

Interakcja ze słowem pisanym może pomóc pacjentom na wielu poziomach. Niektórzy ludzie po prostu cieszą się z tymczasowej ucieczki, którą oferuje książka, a wielu korzysta z czytania tekstów, które również zapewniają wsparcie emocjonalne. Czytanie zapewnia również korzyści poznawcze, które mogą być pomocne dla niektórych pacjentów. Kiedy książka jest dobrze wybrana, ktoś może poczuć się bardziej zrelaksowany i szczęśliwszy po jej ukończeniu. Kiedy książki są używane w terapii, ważne jest, aby terapeuta zapoznał się z tekstem i wybrał go z myślą o konkretnym pacjencie; na przykład rozdawanie kopii tej samej książki każdemu pacjentowi nie jest biblioterapią.

Oprócz omówionej powyżej biblioterapii klinicznej niektóre osoby praktykują również biblioterapię rozwojową. Rodzice, nauczyciele i inne osoby pracujące z dziećmi mogą korzystać z książek w celu promowania zdrowego rozwoju. Książki można wybierać w oparciu o sensowne aplikacje dla dziecka, takie jak pokazanie dziecku, że inne osoby również w dzieciństwie borykały się z zadaniami takimi jak matematyka. Niektórzy psychoterapeuci uważają, że tylko oni mają kwalifikacje do wybierania książek do celów terapeutycznych, i wyrazili obawy, że dzieci, które potrzebują profesjonalnej porady, mogą jej nie otrzymać, jeśli rodzice i nauczyciele błędnie uważają, że czytanie książki jest wystarczające, aby rozwiązać problem. Inni twierdzą, że dobrze wybrana książka może być bardzo korzystna, nawet bez uwagi profesjonalisty.