Wat is bibliotherapie?

Bibliotherapie is een benadering van therapie waarbij boeken worden gebruikt als therapeutisch hulpmiddel. Mensen hebben lang geloofd dat lezen emotionele voordelen kan hebben en in de 20e eeuw hebben talloze onderzoekers studies over lezen en de rol van lezen in therapie uitgevoerd en ontdekten dat boeken inderdaad als onderdeel van een therapieprogramma konden worden gebruikt. Er zijn een aantal benaderingen van bibliotherapie en er is enige discussie over waar het op de juiste manier kan worden toegepast.

Het lezen van een boek is geen vervanging voor een ontmoeting met een counselor, psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg. Bibliotherapie kan echter worden opgenomen in een behandelingsprogramma en kan zelfs een integraal onderdeel van de behandeling worden. Boeken worden zorgvuldig geselecteerd voor patiënten, waarbij de arts een boek zoekt dat relevant is voor de situatie waarin de patiënt verkeert. De patiënt leest het boek en bespreekt het in sessies.

Patiënten hebben er soms baat bij om mensen in vergelijkbare situaties te zien. Bibliotherapie biedt ook een manier van expressie, omdat patiënten kunnen praten over hoe ze op het boek reageerden en hoe het boek hen liet voelen. Boeken kunnen patiënten helpen bij het identificeren en benoemen van de problemen waarmee ze worden geconfronteerd en ze kunnen gesprekken vergemakkelijken die anders misschien moeilijk zijn om te hebben. Deze vorm van therapie kan ook worden gecombineerd met schrijftherapie, waarbij patiënten een dagboek schrijven of andere schrijfactiviteiten uitvoeren als onderdeel van hun behandeling.

Betrokkenheid bij het geschreven woord kan patiënten op een aantal niveaus helpen. Sommige mensen genieten gewoon van de tijdelijke ontsnapping die een boek biedt en velen profiteren van het lezen van teksten die ook emotionele ondersteuning bieden. Lezen biedt ook cognitieve voordelen die voor sommige patiënten nuttig kunnen zijn. Als een boek goed is gekozen, kan iemand zich na het voltooien meer ontspannen en gelukkiger voelen. Wanneer boeken in therapie worden gebruikt, is het belangrijk dat de therapeut bekend is met de tekst en deze kiest met een specifieke patiënt in gedachten; het uitdelen van exemplaren van hetzelfde boek aan elke patiënt is bijvoorbeeld geen bibliotherapie.

Afgezien van de hierboven besproken klinische bibliotherapie, oefenen sommige mensen ook ontwikkelingsbibliotherapie uit. Ouders, leerkrachten en andere mensen die met kinderen werken, kunnen boeken gebruiken om een ​​gezonde ontwikkeling te bevorderen. Boeken kunnen worden geselecteerd op basis van zinvolle toepassingen voor een kind, zoals een kind laten zien dat andere mensen ook in hun kinderjaren met taken als wiskunde worstelden. Sommige psychotherapeuten zijn van mening dat alleen zij gekwalificeerd zijn om boeken voor therapeutische doeleinden te selecteren, en hebben bezorgdheid geuit dat kinderen die professionele begeleiding nodig hebben dit misschien niet krijgen als ouders en leraren ten onrechte geloven dat het lezen van een boek voldoende is om een ​​probleem aan te pakken. Anderen beweren dat wanneer een boek goed wordt gekozen, het zelfs zonder de aandacht van een professional zeer nuttig kan zijn.