Qu'est-ce qu'un sac de boxe debout?
Un sac de boxe debout est un outil d'entraînement utilisé par les boxeurs et d'autres qui s'entraînent à contacter les sports ou les arts martiaux. Il existe de nombreux types de sacs de boxe debout qui servent à remplacer les outils de formation des sacs plus traditionnels qui pendent au plafond. Par exemple, il y a des sacs debout conçus pour remplacer le sac de punch lourd et d'autres qui remplacent le soi-disant sac de vitesse. Les sacs debout ont généralement une sorte de base lourde qui les maintient en place.
Le sac lourd est l'un des outils les plus courants utilisés par les boxeurs pour améliorer leur force de poinçonnage et leur endurance. Ces sacs sont grands et généralement accrochés à un plafond robuste à l'aide d'une grande chaîne. Il existe également des sacs de vitesse, destinés à la coordination du bâtiment; Ceux-ci sont normalement positionnés sur un printemps suspendu. Les sacs de boxe debout destinés à imiter ces outils traditionnels sont souvent préférés pour une utilisation dans la maison de quelqu'un, en partie parce qu'ils ne nécessitent pas que les gens endommagent leur plafond pendant l'installation, et en partie BecAUSE Ils n'ont pas besoin de poutres en bois robustes dans le plafond.
Contrairement aux sacs lourds traditionnels, un sac de boxe debout est généralement rempli uniquement d'un matériau en mousse doux qui n'est généralement pas très lourd. En fait, ils glisseraient généralement sur le sol d'une personne s'il n'y avait pas de base lourde. D'un autre côté, si la base était trop lourde, les frais d'expédition seraient généralement énormes. Une façon dont les entreprises ont trouvé ceci est de concevoir des appareils de bagau de boxe debout avec des bases creux. Une fois que l'article arrive, le propriétaire peut ajouter de l'eau ou du sable à l'intérieur de la base, ce qui le rendra suffisamment lourd pour être utilisé.
Les autres conceptions de sacs de boxe debout existent. Certains des articles les plus populaires ont exactement la forme que le torse et la tête d'une personne. Ceux-ci sont souvent utilisés par les personnes pratiquant divers arts martiaux pour la légitime défense. Les artistes martiaux apprendront à se concentrer sur certains domaines et à pratiquer la frappe VitaL Points utilisant ces éléments. Certaines écoles de formation en arts martiaux les gardent même dans leurs dojos et les utilisent dans le cadre de leur méthodologie de formation de base.
Lorsque vous utilisez n'importe quel type de sac de boxe, il est généralement important pour un individu de porter des protections manuelles. Même si les sacs sont généralement doux au toucher, les abus répétés de frappe peuvent endommager les mains et les poignets de plusieurs façons. Par exemple, il est très possible d'obtenir des brûlures de contact sur les mains en raison de frottement avec le sac pendant les frappes, et le poignet peut être particulièrement vulnérable aux entorses à moins qu'il ne soit très bien conditionné.