Come faccio a scegliere il miglior DVD cardio?

Scegliere il miglior DVD cardio significa sceglierne uno giusto per il proprio set di abilità e include allenamenti nel tipo di esercizio cardio che si trova più interessante e divertente. Esistono molti tipi di esercizi cardio da Step Aerobics alle routine di danza ai programmi di yoga che sono buoni allenamenti cardio. È importante scegliere un DVD cardio con tipi di allenamento che si piace. Altrimenti, sarà difficile essere motivati ​​a fare gli allenamenti e l'acquisto sarà uno spreco.

Ogni tipo di DVD cardio offre esercizi per diversi set di abilità. Qualcuno che sta appena iniziando a imparare Cardio Salsa, per esempio, avrà bisogno di un DVD con allenamenti per i nuovi arrivati ​​a questo tipo di esercizio cardio. Qualcuno che ha praticato l'allenamento cardio forza per un bel po ', d'altra parte, può scegliere un DVD che include esercizi avanzati e complessi per questo tipo di allenamento cardio.

Alcune persone credono che il miglior tipo di DVD cardio sia uno che include un numerodi allenamenti che abbracciano diversi livelli di complessità e difficoltà. Questo tipo di DVD consente alle persone di progredire dagli allenamenti di livello iniziale ad allenamenti più difficili con l'aumentare delle capacità e della forza. Inoltre, anche le persone che hanno abilità avanzate e alti livelli di forza possono beneficiare degli allenamenti più facili. Questi possono essere usati come riscaldamento o come routine di allenamento da seguire quando il livello di energia sembra basso.

Quando si sceglie un DVD cardio, è importante considerare se le routine richiedono o meno attrezzature. Alcuni tipi di allenamenti cardio come Step Aerobics richiedono attrezzature. Le aerobiche del pavimento, d'altra parte, non richiedono alcuna attrezzatura. Questa è una considerazione per alcune persone che non vogliono acquistare attrezzature per utilizzare un DVD cardio. Altre persone che sono interessate a tipi di esercizi cardio che richiedono attrezzature potrebbero voler acquistare un set di materIAL che includono sia il DVD cardio che l'attrezzatura.

Se è difficile scegliere tra un DVD cardio e un altro, forse la scelta migliore è un insieme di DVD che includono allenamenti in diversi tipi di esercizi cardio. Avere accesso a diversi tipi di routine cardio è un ottimo modo per ottenere una certa varietà nel proprio piano di esercizi e lavorare diversi muscoli. Questi tipi di set di DVD cardio sono disponibili presso i negozi di attrezzature per fitness e i rivenditori online.