Wie wähle ich die beste Cardio -DVD?
Die beste Cardio -DVD auswählen bedeutet, eine auszuwählen, die für die Fähigkeiten geeignet ist, und beinhaltet Workouts in der Art von Cardio -Übung, die man am interessantesten und lustigsten findet. Es gibt viele Arten von Cardio -Übungen, von Stiefelobic über Tanzroutinen bis hin zu Yoga -Programmen, die gute Cardio -Workouts sind. Es ist wichtig, eine Cardio -DVD mit Trainingstypen auszuwählen, die man mag. Andernfalls ist es schwierig, motiviert zu werden, um das Training durchzuführen, und der Kauf ist eine Verschwendung.
Jede Art von Cardio -DVD bietet Übungen für verschiedene Fähigkeiten. Jemand, der beispielsweise anfängt, Cardio Salsa zu lernen, benötigt eine DVD mit Workouts für Neuankömmlinge für diese Art von Cardio -Übung. Jemand, der seit einiger Zeit ein Cardio -Krafttraining praktiziert, kann eine DVD auswählen, die fortgeschrittene und komplexe Übungen für diese Art von Cardio -Training enthält.
Einige Leute glauben, dass die beste Art von Cardio -DVD eine ist, die eine Zahl enthältvon Workouts, die unterschiedliche Komplexität und Schwierigkeitsgrade umfassen. Diese Art von DVDs ermöglichen es den Menschen, von Beginn des Level -Trainings bis hin zu schwierigeren Trainingseinheiten zu erreichen, wenn ihre Fähigkeiten und Stärke zunehmen. Außerdem können auch Menschen mit fortgeschrittenen Fähigkeiten und hohen Kraftwerken von den einfacheren Workouts profitieren. Diese können als Aufwärmen oder als Übungsroutine verwendet werden, um zu folgen, wenn das Energieniveau niedrig erscheint.
Bei der Auswahl einer Cardio -DVD ist es wichtig zu prüfen, ob die Routinen Geräte erfordern oder nicht. Einige Arten von Cardio -Workouts wie Stufen -Aerobic erfordern Geräte. Die Bodenaerobics dagegen benötigen keine Ausrüstung. Dies ist eine Überlegung für einige Personen, die keine Geräte kaufen möchten, um eine Cardio -DVD zu verwenden. Andere Personen, die an Arten von Cardio -Übungen interessiert sind, für die Ausrüstung erforderlich istIAL, die sowohl die Cardio -DVD als auch die Ausrüstung umfassen.
Wenn es schwierig ist, zwischen einer Cardio -DVD und einer anderen zu wählen, ist die beste Wahl möglicherweise eine Reihe von DVDs, die Workouts in verschiedenen Arten von Cardio -Übungen enthalten. Der Zugang zu einigen verschiedenen Arten von Cardio -Routinen ist eine großartige Möglichkeit, um eine gewisse Abwechslung im Trainingsplan zu erhalten und unterschiedliche Muskeln zu bearbeiten. Diese Art von Cardio -DVD -Sets sind in Fitness -Gerätegeschäften und Online -Händlern erhältlich.