Como escolho o melhor DVD cardio?

Escolher o melhor DVD de cardio significa escolher um que seja adequado para o conjunto de habilidades de alguém e inclui exercícios no tipo de exercício cardio que se encontra mais interessante e divertido. Existem muitos tipos de exercícios de cardio, desde a aeróbica de passo a rotinas de dança e programas de ioga que são bons exercícios cardio. É importante escolher um DVD cardio com tipos de exercícios que se goste. Caso contrário, será difícil se motivar para fazer os exercícios e a compra será um desperdício.

Cada tipo de DVD cardio oferece exercícios para diferentes conjuntos de habilidades. Alguém que está apenas começando a aprender cardio Salsa, por exemplo, precisará de um DVD com exercícios para os recém -chegados para esse tipo de exercício cardio. Alguém que pratica treinamento de força cardio há um bom tempo, por outro lado, pode escolher um DVD que inclua exercícios avançados e complexos para esse tipo de treino cardio.

Algumas pessoas acreditam que o melhor tipo de dvd cardio é aquele que inclui um númerode exercícios que abrangem diferentes níveis de complexidade e dificuldade. Esses tipos de DVDs permitem que as pessoas progredam desde os exercícios de nível inicial até exercícios mais difíceis à medida que suas habilidades e força aumentam. Além disso, mesmo as pessoas que têm habilidades avançadas e altos níveis de força podem se beneficiar dos exercícios mais fáceis. Eles podem ser usados ​​como um aquecimento ou uma rotina de exercícios a seguir quando o nível de energia de alguém parece baixo.

Ao escolher um DVD cardio, é importante considerar se as rotinas exigem ou não o equipamento. Alguns tipos de exercícios cardio, como a aeróbica, exigem equipamentos. A aeróbica de piso, por outro lado, não requer nenhum equipamento. Isso é uma consideração para algumas pessoas que não querem comprar nenhum equipamento para usar um DVD cardio. Outras pessoas que estão interessadas em tipos de exercícios cardio que exigem equipamentos podem querer comprar um conjunto de MaterOs IAs que incluem o Cardio DVD e o equipamento.

Se for difícil escolher entre um DVD cardio e outro, talvez a melhor opção seja um conjunto de DVDs que incluam exercícios em vários tipos diferentes de exercícios cardio. Ter acesso a alguns tipos diferentes de rotinas de cardio é uma ótima maneira de obter alguma variedade no plano de exercícios e trabalhar diferentes músculos. Esses tipos de conjuntos de DVD de cardio estão disponíveis em lojas de equipamentos de fitness e varejistas on -line.