Como escolho os melhores comprimidos de lisina?

É importante considerar todos os fatores relacionados à tomada de comprimidos de lisina, incluindo o que é o suplemento, os usos benéficos no corpo e a dosagem correta. A lisina é considerada um aminoácido essencial, o que significa que o corpo deve ter para a função adequada. Não é produzido pelo corpo e deve ser adquirido através do uso de alimentos ou suplementos. Felizmente, existem muito poucos problemas ou reações associadas ao uso deste suplemento, especialmente quando é tirada nas doses apropriadas. Muitos grupos de pessoas podem se beneficiar de tomar comprimidos de lisina, incluindo atletas, vegetarianos e veganos.

comprimidos de lisina contêm quantidades saudáveis ​​de um aminoácido essencial que o corpo humano usa para uma variedade de funções. A escolha de um suplemento de lisina apropriado oferece ao corpo alguns dos blocos de partida necessários para a produção de proteínas, assistência à absorção de cálcio e desenvolvimento de colágeno. O colágeno não é apenas importante para a pele, mas também é uma FA crucialctor em saúde de ossos, cartilagem e tecido conjuntivo. Também foi descoberto que a lisina ajuda a diminuir o colesterol e a converter ácidos de gordura em energia, produzindo carnitina, um nutriente importante. Pouca lisina no sistema pode resultar em sintomas adversos, como olhos de sangue, problemas reprodutivos do sistema e anemia.

Não é incomum que os consumidores escolham comprimidos de lisina para tratar uma série de problemas comuns, bem como melhorar as rotinas de condicionamento físico e musculação. Um dos usos mais comuns para a lisina é como um tratamento de herpes, pois acredita -se que o uso regular de lisina limite os surtos de herpes orais e genitais. Muitas pessoas também tomam lisina para prevenir e tratar feridas frias comuns. Pensa -se que o poder de construção de proteínas da lisina é benéfico para atletas e fisiculturistas. Com as quantidades corretas de lisina trabalhando no corpo, o tecido muscular é capaz de reparar e cultivar quicker com a ajuda deste aminoácido.

A dosagem adequada é muito importante ao tomar comprimidos de lisina ou qualquer outra forma dessa substância. Como em qualquer suplemento ou medicamento dietético, a idade e o peso da pessoa devem ser levados em consideração. Crianças de dois a 12 anos são recomendadas para tomar 10 mg de lisina diariamente. Adultos e adolescentes 13 anos ou mais são aconselhados a tomar 12 mg de lisina diariamente. Pessoas que experimentam herpes ou fugitivas são incentivadas a aumentar a dose de lisina, conforme recomendado no pacote de produtos, até que os sintomas diminuam.

OUTRAS LÍNGUAS

Este artigo foi útil? Obrigado pelo feedback Obrigado pelo feedback

Como podemos ajudar? Como podemos ajudar?