Hvordan vælger jeg de bedste lysin -tabletter?

Det er vigtigt at overveje alle de faktorer, der er relateret til at tage lysintabletter, herunder hvad supplementet er, de fordelagtige anvendelser i kroppen og den korrekte dosering. Lysin betragtes som en essentiel aminosyre, hvilket betyder, at kroppen skal have den til korrekt funktion. Det produceres ikke af kroppen og skal erhverves gennem mad eller supplementbrug. Heldigvis er der meget få problemer eller reaktioner forbundet med brugen af ​​dette supplement, især når det tages i de relevante doser. Mange grupper af mennesker kan drage fordel af at tage lysintabletter, herunder atleter, vegetarer og veganere.

Lysin -tabletter indeholder sunde mængder af en essentiel aminosyre, som den menneskelige krop bruger til en række funktioner. Valg af et passende lysintilskud giver kroppen nogle af de nødvendige startblokke til proteinproduktion, calciumabsorptionsbistand og udvikling af kollagen. Ikke kun er kollagen vigtigt for huden, det er også en vigtig FACTOR i knogler, brusk og bindevævssundhed. Det er også blevet opdaget, at lysin hjælper med at sænke kolesterol og omdanne fedtsyrer til energi ved at producere carnitin, et vigtigt næringsstof. For lidt lysin i systemet kan resultere i ugunstige symptomer, såsom blodskudte øjne, reproduktionssystemproblemer og anæmi.

Det er ikke usædvanligt for forbrugerne at vælge lysin -tabletter til behandling af en række almindelige problemer såvel som at forbedre fitness og bodybuilding -rutiner. En af de mest almindelige anvendelser til lysin er som en herpesbehandling, da det antages, at regelmæssig anvendelse af lysingrænser både orale og kønsherpesudbrud. Mange mennesker tager også lysin for at forhindre og behandle almindelige kolde sår. Det menes, at proteinopbygningskraften i lysin er gavnlig for atleter og bodybuildere. Med de rigtige mængder lysin, der arbejder i kroppen, er muskelvævet i stand til at reparere og vokse quicker ved hjælp af denne aminosyre.

Korrekt dosering er meget vigtig, når du tager lysintabletter eller enhver anden form for dette stof. Som med ethvert kosttilskud eller medicin, skal personens alder og vægt tages i betragtning. Børn i alderen to til 12 anbefales at tage 10 mg lysin dagligt. Voksne og unge 13 år og ældre rådes til at tage 12 mg lysin dagligt. Mennesker, der oplever herpes eller forkølelsessår, opfordres til at øge dosis af lysin som anbefalet på produktpakken, indtil symptomerne falder ned.