Hvad er hagtorn fordele?
Hawthorn -bær er en af de mange urter, der bruges i forskellige typer alternativ helingspraksis. Belastet med en række vitaminer og andre næringsstoffer, spænder hagtorn fordele fra at fremme et stærkt kardiovaskulært system til at lette den følelsesmæssige stress af depression og forskellige angstlidelser. Fås i de fleste sundhedsfødevarebutikker, Hawthorn fås som et ekstrakt og også i kapselform.
En af de mest berømte hagtornsydelser har at gøre med at forbedre cirkulationen i kroppen. Dette opnås delvis ved at hjælpe kroppen med at skylle toksiner og overskydende fedt fra blodbanen. Som et resultat er der mindre stress på hjertet, og organet fungerer med større effektivitet. På samme tid fører den forbedrede blodgennemstrømning til normale blodtryksniveauer, en situation, der også hjælper med at minimere potentialet for slagtilfælde og hjerteanfald.
Fordelene ved Hawthorn inkluderer også afbalancering af nervesystemet. Mange af de næringsstoffer, der findes i HAWthorn-bær, inklusive selen, moderate mængder calcium og kalium, og sporemængder af B-vitaminerne, kan have en beroligende indflydelse på mennesker, der er ængstelige, deprimerede eller under en hel del stress. Når Hawthorn tages regelmæssigt, kan Hawthorn hjælpe med at lette de dårlige virkninger af disse forhold og gøre det muligt at nyde en mere afbalanceret mental tilstand.
Disse næringsstoffer, der medfører hagtornsydelser i forbindelse med hjerte og nerver, kan også hjælpe med forhold som søvnløshed. Tilstedeværelsen af C -vitamin og calcium hjælper med at berolige Jangled -nerver og gør det lettere at opnå et afslappende og rekreativt søvnniveau. At nyde genoprettende søvn på sin side hjælper kroppens naturlige forsvar med at forberede sindet og kroppen til den kommende dag, hvilket giver den enkelte mulighed for at vågen føle sig energisk og klar til at tackle hvad dagen måtte bringe.
Alle hagtornsydelser kan opnås af TAking urten i en eller anden form hver dag, helst med eller umiddelbart efter et måltid. Mange mennesker vælger at tage kosttilskuddene i kapselform, mens andre foretrækker et ekstrakt eller tinktur, der indeholder urt. Det er også muligt at brygge en kop te som et middel til at få fordelene, der stammer fra hagtorns bær.
Som med de fleste urtemetoder til sundhed og helbredelse er det en god ide at diskutere potentielle hagtornsdele med din læge. Da urter undertiden kan forstyrre den korrekte funktion af medicin, er der muligheden for at opleve en form for negativ interaktion. Hvis brugen af hagtorn forårsage enhver form for ubehag, såsom at føre til hjertebanken eller vanskelig sovende, skal du straks afbryde brug og konsultere din læge.